healthy lifestyle – Evive Blog https://blog.evivenutrition.ca Le pouvoir d'augmenter votre bien-être par une saine alimentation. Fri, 01 Nov 2019 17:09:02 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.6.10 https://blog.evivenutrition.ca/wp-content/uploads/2019/10/cropped-download-32x32.png healthy lifestyle – Evive Blog https://blog.evivenutrition.ca 32 32 Bananes Chocolatées Glacées https://blog.evivenutrition.ca/recettes/bananes-chocolatees-glacees/ https://blog.evivenutrition.ca/recettes/bananes-chocolatees-glacees/#respond Tue, 08 Oct 2019 15:42:47 +0000 http://blog.evivenutrition.ca/non-classifiee/bananes-chocolatees-glacees/ Ici chez Evive Smoothie, nous essayons continuellement de trouver des moyens novateurs d’intégrer une alimentation saine à la vie quotidienne […]

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Ici chez Evive Smoothie, nous essayons continuellement de trouver des moyens novateurs d’intégrer une alimentation saine à la vie quotidienne de nos clients. Notre concept de cubes de smoothies congelés n’est pas seulement bon pour la fabrication de smoothies – il existe des tonnes de déclinaisons possibles à faire. Le mieux dans tout ça? Nos recettes sont autant délicieuses que santés! Cette recette de bananes chocolatées glacées en est un excellent exemple.

Les bananes sont couramment utilisées dans de nombreux smoothies car elles offrent une texture excellente, de nombreux nutriments et vitamines. Ce n’était donc qu’une question de temps avant que nous en fassions la vedette d’une recette! Nous avons tellement aimé cette recette de bananes chocolatées glacées que nous avons décidé de créer une vidéo YouTube sur notre chaîne Evive Smoothie qui vous guidera à chaque étape! Si vous souhaitez regarder la vidéo avant de lire la recette, cliquez ici!

Recette Bananes Chocolatées Glacées Evive Smoothie

Donne 4-6 “popsicles” (selon la taille de vos bananes)

Ingrédients:

  • 2-4 belles grosses bananes, légèrement mûres*
  • Bâtons à popsicles ou pics à brochette en bois
  • 1 rondelle Evive Aztèque
  • ½ tasse de chocolat noir (type mi-amer), coupé en petits morceaux
  • ⅓ tasse d’huile de coco fondue
  • Garnitures au choix : arachides et noix concassées, noix de coco râpée ou en copeaux, éclats de cacao, copeaux de chocolat, fruits séchés, etc.

*Vous voulez des bananes à la pelure jaune et non verte, mais sans trop de points noirs. Bref, vous ne voulez pas qu’elles soient trop mûres (lire molles) afin qu’elles aient suffisamment de tenue, tout en étant malgré tout sucrées.

Bananes Chocolatées Glacées

Étapes:

  1. Recouvrir une plaque de papier parchemin pouvant aller au congélo.
  2. Peler et couper les bananes en deux. Insérer un bâton de popsicle dans chaque moitié et disposer sur la plaque recouverte de papier parchemin.
  3. Mettre la plaque au congélo pendant un minimum de 2 heures, afin que les bananes commencent à congeler.
  4. Pendant que les bananes sont au congélateur, préparer le mélange chocolaté :
  5. Popper les cubes d’une rondelle Aztèque dans un bol et laisser fondre complètement. Écraser à la fourchette et assurez-vous que le mélange soit à température ambiante. (alternativement, vous pouvez faire fondre les cubes au micro-ondes)
  6. Au bain marie, faire fondre le chocolat et l’huile de coco ensemble. Une fois bien fondue, ajouter le mélange à la purée de Aztèque fondu. Si la purée d’Aztèque est encore froide, le chocolat fondu risque de figer à son contact. Si les deux sont à une température similaire (ambiante), vous pourrez mélanger les deux en un mélange onctueux.
  7. Préparer vos garnitures dans autant de petits bols et Sortir la plaque avec les bananes du congélateur.
  8. Tremper chaque banane dans la préparation chocolatée et garnir avec la garniture de son choix. Déposer sur la plaque et recommencer avec les autres bananes.
  9. Remettre au congélo environ 4 heures pour que le tout fige bien puis déguster! Voilà!N’hésitez-pas à partager cette recette sur vos réseaux sociaux et à nous identifier si vous la recréez à la maison.

    À votre santé XX

OdileJP

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1 An de Bien-Être – Bien Manger, S’entraîner, Dormir, Recommencer! https://blog.evivenutrition.ca/nouvelles/1-an-de-bien-etre-bien-manger-sentrainer-dormir-recommencer/ https://blog.evivenutrition.ca/nouvelles/1-an-de-bien-etre-bien-manger-sentrainer-dormir-recommencer/#respond Tue, 08 Oct 2019 15:42:47 +0000 http://blog.evivenutrition.ca/non-classifiee/1-an-de-bien-etre-bien-manger-sentrainer-dormir-recommencer/ Cette année, Evive Smoothie a décidé de lancer un concours spécial appelé 1 An de Bien-Être. Le thème du concours […]

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Cette année, Evive Smoothie a décidé de lancer un concours spécial appelé 1 An de Bien-Être. Le thème du concours était “Manger, S’entraîner, Dormir, Recommencer!” Ces 3 éléments fondamentaux—bien manger, être actif au quotidien et bien dormir la nuit—nous aident à nous sentir émotionnellement et physiquement équilibrés. Nous savons que le bien-être est une question d’équilibre. Cependant, la mission de mener une vie heureuse et saine peut facilement se perdre avec nos modes de vie trépidants. C’est pourquoi il est si important de prendre du recul, de réfléchir et d’analyser nos habitudes quotidiennes avec une perspective objective.

Le bien-être est au cœur de nos valeurs, et c’est ce qui nous pousse à continuer de faire ce que nous faisons au quotidien. Nous avons donc créé ce concours dans l’espoir d’avoir un impact positif sur la vie de quelqu’un et de compléter son parcours vers un style de vie très équilibré et heureux. De plus, il était important pour nous de collaborer avec des marques canadiennes, car nous sommes une entreprise locale! Nous étions ravis de présenter ces marques incroyables à nos 30 000 clients! Ce sont vraiment eux qui ont inspiré le projet 1 An de Bien-Être – “Mangez,  S’entraîner, Dormir, Recommencer!”

Voici plus sur ce que le concours implique:

Un participant chanceux va gagner:

? Un an d’approvisionnement de Evive Smoothie pour vos déjeuners pressés (12 boîtes, valeur de 1080 $)
? Une carte cadeau 1175 $ chez MissFresh pour vos repas santés
?️ Une Carte-Cadeau de 800 $ de Rug & Weave pour redécorer votre chambre à coucher
? Un An d’Adhésion à la plateforme GoDaily avec la jolie Johanna Sophia

Tous ces prix peuvent aider le gagnant à mieux intégrer la saine alimentation, l’exercice physique et le repos à sa vie quotidienne! La valeur du prix est également censée durer toute une année! Ce qui explique pourquoi le concours est 1 An de Bien-Être!

Nous sommes vraiment très heureux que le gagnant soit choisi et annoncé le 11 septembre. Si vous souhaitez participer, inscrivez-vous facilement en cliquant ici! De plus, si vous partagez le lien du concours, vous aurez une chance supplémentaire de gagner!

Nous espérons vraiment que ce concours vous aidera à maximiser votre bien-être!

Bonne chance à tous les participants!!

Xoxo

L’équipe Evive

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Popsicles Véganes aux Fruits https://blog.evivenutrition.ca/recettes/popsicles-veganes-aux-fruits/ https://blog.evivenutrition.ca/recettes/popsicles-veganes-aux-fruits/#respond Tue, 08 Oct 2019 15:41:20 +0000 http://blog.evivenutrition.ca/non-classifiee/popsicles-veganes-aux-fruits/ Alors que la saison estivale touche à sa fin, la plupart de nos listes d’épiceries commencent à être remplies avec […]

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Alors que la saison estivale touche à sa fin, la plupart de nos listes d’épiceries commencent à être remplies avec les rudiments de la rentrée scolaire. La haute saison du barbecue est révolue et nos armoires commencent lentement à être remplies de collations santés pour toute la famille. Cependant, le fait que les vacances d’été soient presque terminées ne signifie pas que nous ne devrions pas profiter des dernières semaines de temps chaud! Et quel meilleur moyen de relaxer après une chaude journée d’été que de prendre un popsicle de fruits véganes ?! 

Comme vous le savez dans nos précédents articles de blog, de nombreuses recettes véganes délicieuses peuvent être préparées avec toutes nos saveurs de smoothies. Alors, voici une recette de popsicle aux fruits santés que toute la famille appréciera à coup sûr.

Et ne vous inquiétez pas, maman – vous pouvez être assurée que ces popsicles sont faits à 100% de fruits entiers et de légumes sans sucre ajouté. Eh oui, avec nos cubes de smoothies surgelés, vous pouvez créer des popsicles véganes maison, biologiques, sans OGM ni arômes artificiels! (Et même faire déjeuner vos enfants avec !)

 

Recette de popsicle saine et délicieuse

Tu auras besoin de :

  • Assortiment de roulettes Evive Smoothie; nous suggérons minimum 3 saveurs différentes, comme Saphir, Azteque, et Viva
  • De l’eau
  • Moules à popsicle (retrouvez ceux que nous avons utilisés dans nos photos ici)

Popsicles véganes aux fruits

Étapes:

1) Pop les cubes de smoothie Evive congelés dans des bols séparés

2) Ajoutez 240 ml d’eau à chaque bol et laissez les cubes fondre

3) Lorsque tout est fondu, bien mélanger à l’aide d’une fourchette 

4) Versez les mélanges séparément dans vos moules à popsicle

5) Placez au congélateur pendant 24 heures et profitez de la recette le lendemain!

 

Ces popsicles santés sont non seulement une excellente collation après l’école, mais elles peuvent également constituer un délicieux petit-déjeuner en fonction de la portion de vos moules!

 

Pour une autre idée de petit déjeuner simple et géniale qui peut être faite avec nos cubes de smoothie, cliquez ici!

 

OdileJP

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