{"id":2894,"date":"2019-10-29T15:50:40","date_gmt":"2019-10-29T20:50:40","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.evivenutrition.ca\/?p=2894"},"modified":"2019-11-08T15:05:39","modified_gmt":"2019-11-08T20:05:39","slug":"gruau-reconfortant-avec-le-smoothie-evive-yin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.evivenutrition.ca\/recettes\/dejeuner\/gruau-reconfortant-avec-le-smoothie-evive-yin\/","title":{"rendered":"Gruau R\u00e9confortant avec le Smoothie Evive Yin"},"content":{"rendered":"\n

Je ne suis certainement pas le seul \u00e0 trouver que pendant l\u2019automne, nous avons tous, \u00e0 un moment ou un autre, un besoin de r\u00e9confort. Il y en a pour qui ce besoin est combl\u00e9 en regardant des s\u00e9ries bien emmitoufl\u00e9 sous les couvertes et il y en a d\u2019autres, comme moi, qui se r\u00e9conforte en introduisant des saveurs automnales \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de diff\u00e9rentes pr\u00e9parations en cuisine. Pensons aux mijot\u00e9s, aux soupes, aux courges, \u00e0 la citrouille, aux \u00e9pices\u2026 Et au gruau\u2009! Je crois qu\u2019il est enfin temps de redonner les lettres de noblesse \u00e0 ce mal-aim\u00e9 de notre enfance. En ajoutant \u00e0 votre prochain gruau quelques cubes du smoothie Evive Yin<\/a>, des pommes et des pacanes caram\u00e9lis\u00e9es, et des \u00e9pices \u00e0 la citrouille \u00e9pic\u00e9e, je vous jure que vous ne voudrez plus attendre au matin pour le savourer : direction sous les couvertes, bol de gruau sur les cuisses en regardant vos s\u00e9ries favorites\u2009!<\/p>\n\n\n\n

\"Grueau<\/a>
Photos par Tommy Dion<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Gruau R\u00e9confortant Evive Yin<\/h2>\n\n\n\n

Pour 2 \u00e0 3 portions<\/h4>\n\n\n\n
Ingr\u00e9dients :<\/strong>

–       <\/strong>3 cubes de smoothie Yin<\/a>
–       2 pommes coup\u00e9es en tranche
–       1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe d\u2019huile de coco
–       4 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de sirop d\u2019\u00e9rable
–       1\/3 tasse de pacanes
–       1 tasse d\u2019avoines
–       2 tasses de lait d\u2019amande
–       1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe d\u2019\u00e9pices \u00e0 la citrouille \u00e9pic\u00e9e
<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n\n\n\n
\"Grueau<\/a>
Photos par Tommy Dion<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u00c9tapes :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dans une po\u00eale \u00e0 feu moyen-\u00e9lev\u00e9, faire revenir les tranches de pomme et les pacanes dans l\u2019huile de noix de coco et 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de sirop d\u2019\u00e9rable. Cuire jusqu\u2019\u00e0 ce que les pommes caram\u00e9lisent (5 \u00e0 7 minutes), puis r\u00e9server.<\/p>\n\n\n\n

Dans la m\u00eame po\u00eale, ajouter l\u2019avoine, les \u00e9pices \u00e0 citrouille (ou 5 \u00e9pices), le sirop d\u2019\u00e9rable, 2 cubes de smoothie Yin<\/a> et le lait d\u2019amande. Porter \u00e0 \u00e9bullition, puis baisser le feu et laisser mijoter selon le temps de cuisson indiqu\u00e9 sur l\u2019emballage de votre avoine.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque le m\u00e9lange est bien cr\u00e9meux, versez dans les bols, garnissez du m\u00e9lange pommes-pacanes, versez 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de sirop d\u2019\u00e9rable par bol, puis terminez avec un cube de smoothie Yin<\/a> qui fondera tout doucement et ajoutera une touche d\u2019onctuosit\u00e9 suppl\u00e9mentaire\u2026 Bon app\u00e9tit\u2009!<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En ajoutant \u00e0 votre prochain gruau quelques cubes du smoothie Evive Yin, des pommes et des pacanes caram\u00e9lis\u00e9es et des \u00e9pices \u00e0 la citrouille \u00e9pic\u00e9e…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2904,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":[],"wprm-recipe-roundup-description":[]},"categories":[64,65,62],"tags":[498,104,362,509,508,500],"yoast_head":"\nGruau R\u00e9confortant avec le Smoothie Evive Yin - Evive Smoothie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En ajoutant \u00e0 votre prochain gruau quelques cubes du smoothie Evive Yin, des pommes et des pacanes caram\u00e9lis\u00e9es et des \u00e9pices \u00e0 la citrouille \u00e9pic\u00e9e...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.evivenutrition.ca\/recettes\/dejeuner\/gruau-reconfortant-avec-le-smoothie-evive-yin\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gruau R\u00e9confortant avec le Smoothie Evive Yin - 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