{"id":5032,"date":"2020-10-02T10:41:47","date_gmt":"2020-10-02T15:41:47","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.evivenutrition.ca\/?p=5032"},"modified":"2020-10-09T10:45:35","modified_gmt":"2020-10-09T15:45:35","slug":"5-lunchs-faciles-et-nutritifs-pour-la-semaine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.evivenutrition.ca\/recettes\/5-lunchs-faciles-et-nutritifs-pour-la-semaine\/","title":{"rendered":"5 lunchs faciles et nutritifs pour la semaine"},"content":{"rendered":"\n

En tant que maman travaillant \u00e0 la maison, j\u2019ai d\u00fb m\u2019y prendre \u00e0 plusieurs reprises avant de trouver le bon \u00e9quilibre. Inutile de vous dire que de maintenir ma carri\u00e8re ainsi que de m\u2019occuper de la maison me tient toujours tr\u00e8s occup\u00e9e. J\u2019adore mon travail, mais \u00e9galement bien s\u00fbr, \u00eatre une maman. Ce qui me garde heureuse : les activit\u00e9s avec mon tout-petit, mes nombreux rendez-vous et tout ce qui gravite autour de mon travail et mon chez moi.<\/p>\n\n\n\n

Mais ne vous m\u00e9prenez pas : ma routine n\u2019est jamais pareille. Bien que mon agenda soit toujours tr\u00e8s charg\u00e9, je trouve toujours le temps d\u2019y inclure un moment pour les besoins en constants changements de ma famille.<\/p>\n\n\n\n

Quand j\u2019ai commenc\u00e9 ma carri\u00e8re de maman travaillant \u00e0 la maison, je ne savais pas par o\u00f9 commencer \u2013 surtout lorsque venait le temps de me pr\u00e9parer \u00e0 manger. J\u2019oubliais m\u00eame de manger, et m\u2019en rendais compte uniquement \u00e0 la fin de la journ\u00e9e. Ou bien je grignotais quelque chose de malsain, ou me tournait vers un repas rapide livr\u00e9 \u00e0 la maison. Pour ma sant\u00e9 mentale, mais surtout pour ma sant\u00e9 physique, je savais qu\u2019il fallait que je change mes habitudes. Je m\u2019assurais que mon tout-petit ait toujours quelque chose de bon dans son assiette, mais j\u2019oubliais de prendre soin de moi pour me concentrer sur mon travail. <\/p>\n\n\n\n

Et bien, comme je l\u2019ai mentionn\u00e9 plus t\u00f4t, \u00eatre une maman est question de trouver un bon \u00e9quilibre, et d\u2019en apprendre tous les jours ! J\u2019ai depuis appris \u00e0 incorporer dans mes journ\u00e9es des repas rapides, sains et d\u00e9licieux pour toute ma famille (et bien s\u00fbr pour moi!).<\/p>\n\n\n\n

Les nouveaux lunchs Evive<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Tout r\u00e9cemment, Evive a lanc\u00e9 une gamme de lunchs congel\u00e9s<\/a><\/strong> \u2013 et ils sont tout simplement INCROYABLES ! Remplis d\u2019ingr\u00e9dients sains, leurs lunchs regorgent de saveurs toutes aussi d\u00e9licieuses les unes que les autres. En plus, les pr\u00e9parer ne prend que 5 minutes<\/strong> \u2013 id\u00e9al pour ma routine de travail quotidienne. <\/p>\n\n\n\n

Bonus pour vous : utilisez mon code FABULOUSHABITS15<\/strong> pour obtenir 15$ de rabais<\/strong> sur votre premi\u00e8re commande Evive<\/a><\/strong>! <\/p>\n\n\n\n

5 lunchs faciles \u00e0 base de plantes<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Vous ne savez pas quoi pr\u00e9parer pour le d\u00eener? Voici quelques-unes de mes recettes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es. <\/p>\n\n\n\n

1. Macaroni Mac Squash <\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Les cubes Mac Squash Evive red\u00e9finissent un classique que tout le monde adore avec une touche v\u00e9gane : le mac and cheese<\/em>!<\/p>\n\n\n\n

Vous aurez besoin de : <\/h4>\n\n\n\n