1. Sachant que l’harmonie fait partie des valeurs d’Evive, comment l’appliques-tu dans ton quotidien ? Quelle est ta routine matinale ?

Pour éviter les distractions, mon cellulaire est en mode avion jusqu’à ce que ma routine se termine. Chaque matin je débute ma journée avec une méditation de 15 minutes pour me centrer avant d’entrer dans l’action de la journée. Je m’active ensuite avec un entraînement de course ou de yoga pour bouger mon corps. Puis, je brise mon jeûne et bois mon smoothie pour m’hydrater, avoir mes vitamines et mes protéines. 

Cette routine me permet de débuter ma journée dans l’harmonie pour mieux affronter les différents défis du quotidien. Je trouve que c’est d’autant plus facile de se recentrer pendant la journée quand on la commence sur cette base. Surtout, quand des situations stressantes surviennent, c’est plus facile d’y faire face, de se calmer et de prendre un pas de recule pour passer au travers. 

2. Rendre accessible une alimentation saine a certainement façonné ta vie et celle de l’entreprise. Quelles sont les habitudes alimentaires dont tu ne peux pas te passer ? 

J’ai décidé il y a quelques années déjà, 6 ans plus exactement, de changer mon alimentation pour manger végane. Mon but était d’améliorer mon bien-être et d’être plus consciente face à ce que je consomme. Je me suis rapidement adaptée à ce style de vie et j’ai aussi développé des habitudes que je ne peux me passer maintenant ! Par exemple, j’ai toujours beaucoup de fruits et légumes, biologiques le plus souvent possible, dans mon frigo (chou kale, concombres, patates douces et bananes !). J’ai également de la protéine végétale comme du tempeh, des lentilles, de la levure alimentaire, du lait végétal (j’adore celui à l’avoine sans sucre), des noix (surtout des noix de cajou et grenoble) et bien sûr des smoothies Evive, car j’en bois chaque jour ! 

3. Il suffit de regarder ta page Instagram pour remarquer que tu es une yogi passionnée ! Comment le yoga a-t-il affecté ton bien-être personnel ?

Le yoga a vraiment changé ma vie ! Ça semble cliché, mais je ne peux pas m’en passer, sinon ça parait dans mon humeur haha ! Ceci étant dit, ça fait maintenant plus de 10 ans que j’ai découvert le yoga et non seulement je pratique les asanas (faire les postures physiques), mais également le mode de vie yogique, c’est-à-dire la pleine conscience, la non-violence, la méditation, etc. J’aime faire ma pratique de yoga par moi-même à la maison, ce qui est idéal pour le défi mondial actuel auquel nous sommes tous confrontés. Cependant, avant l’éclosion de COVID-19, j’aimais assister à des cours de yoga quelques fois par semaine au studio Wanderlust à Montréal.

4. Tu es très ouverte face à ton attachement à la spiritualité et à la méditation. As-tu une routine de méditation ?

J’ai débuté la méditation suite à mon immersion dans le monde du yoga, il y a environ 4 ans. Pour moi c’est une façon de me recentrer, de faire le vide et de me concentrer sur ma respiration une fois par jour. La plupart du temps je vais faire une méditation quotidienne d’environ 15 minutes avant de débuter ma journée, que ce soit dans mon salon, sur mon coussin de méditation ou après ma séance de yoga. L’idéal est de faire ma méditation en silence, mais dans certains contextes je mets une musique méditative douce pour m’aider à me centrer. À l’avenir, j’aimerais suivre le cours de méditation Vipassana, qui consiste à 10 jours de méditation en silence.

C’est bien connu, être en affaires c’est passer par des hauts et des bas, passer à travers des défis et l’inconnu. Dans les 2 premières années d’Evive, c’était émotionnellement très demandant. Je me suis rapidement rendu compte que je devais trouver un équilibre, sinon ce serait un long périple et on sait bien que le chemin est d’autant plus important que la destination. Je devais donc me trouver des trucs et un mode de vie qui allait appuyer mon bien-être tant important à mes yeux. J’ai eu des moments où je devais faire un effort supplémentaire pour me reprendre en main et bouger plus par exemple, ou créer un trou dans mon horaire pour une séance de yoga qui n’entrait pas dans les heures incalculables que l’ont fait dans une semaine.

Somme toute, mon expérience à ce jour avec Evive m’a permis de mieux me connaître. J’ai appris à relativiser, à pratiquer le détachement et à comprendre quelles sont mes limites. Le bien-être reste pour moi une priorité et c’est par les moyens et l’effort que je mets dans mon quotidien qu’il est réaliste d’atteindre mon équilibre en continuant d’évoluer comme je le souhaite. Maintenant, plus que jamais, il est essentiel que nous prenions tous le temps de concentrer notre attention sur notre bien-être et de faire ce qui nous est demandé, de rester à la maison, pour le bien de notre communauté.

L’article Co-Fondatrice d’Evive : Voici la Routine de Bien-Être Personnel de Claudia est apparu en premier sur Evive Blog.

Bien que nos contenants soient faits de bouteilles d’eau recyclées et qu’ils soient recyclables, nous trouvons important d’aller plus loin encore. C’est pourquoi nous avons décidé d’inverser les rôles avec les Dragons pour devenir nous-mêmes des juges le temps d’un concours spécial nommé la BOURSE DE L’INNOVATION EVIVE !

Participez au concours de la bourse d’innovation Evive Smoothie et aidez-nous à devenir une entreprise neutre en carbone d’ici 2023. Partagez votre idée de réutilisation des rondelles Evive Smoothie pour tenter de remporter la Bourse de l’innovation d’une valeur de 250$ en argent! *voir conditions plus bas!*

 ENCOURAGEZ L’UNE DES INITIATIVES D’EVIVE POUR LA PLANÈTE ?

Pour participer, partagez sur vos réseaux sociaux votre idée d’innovation en photo ou en message puis identifiez @evivesmoothie et #eviveinnovation  ? 

La meilleure idée selon nos juges verra son concept partagé à nos 30 000 clients!

Le/la gagnant(e) sera annoncé sous notre publication Facebook le 15 septembre prochain. Bonne chance!!

JE PARTICIPE À LA BOURSE D’INNOVATION EVIVE

*CONDITIONS: CE CONCOURS EST OUVERT À TOUS LES RÉSIDENTS CANADIENS. POUR Y PARTICIPER, VOUS DEVEZ ÊTRE MAJEURE ET PARTAGEZ VOTRE IDÉE OU VOTRE PHOTO AVANT LE 15 SEPTEMBRE 2019. LE GAGNANT SERA IDENTIFÉ SOUS LA PUBLICATION FACEBOOK EVIVE. UN CHÈQUE SERA REMIS AU GAGNANT!*

L’article Bourse de l’Innovation Evive est apparu en premier sur Evive Blog.

Le bien-être est au cœur de nos valeurs, et c’est ce qui nous pousse à continuer de faire ce que nous faisons au quotidien. Nous avons donc créé ce concours dans l’espoir d’avoir un impact positif sur la vie de quelqu’un et de compléter son parcours vers un style de vie très équilibré et heureux. De plus, il était important pour nous de collaborer avec des marques canadiennes, car nous sommes une entreprise locale! Nous étions ravis de présenter ces marques incroyables à nos 30 000 clients! Ce sont vraiment eux qui ont inspiré le projet 1 An de Bien-Être – “Mangez,  S’entraîner, Dormir, Recommencer!”

Voici plus sur ce que le concours implique:

Un participant chanceux va gagner:

? Un an d’approvisionnement de Evive Smoothie pour vos déjeuners pressés (12 boîtes, valeur de 1080 $)
? Une carte cadeau 1175 $ chez MissFresh pour vos repas santés
?️ Une Carte-Cadeau de 800 $ de Rug & Weave pour redécorer votre chambre à coucher
? Un An d’Adhésion à la plateforme GoDaily avec la jolie Johanna Sophia

Tous ces prix peuvent aider le gagnant à mieux intégrer la saine alimentation, l’exercice physique et le repos à sa vie quotidienne! La valeur du prix est également censée durer toute une année! Ce qui explique pourquoi le concours est 1 An de Bien-Être!

Nous sommes vraiment très heureux que le gagnant soit choisi et annoncé le 11 septembre. Si vous souhaitez participer, inscrivez-vous facilement en cliquant ici! De plus, si vous partagez le lien du concours, vous aurez une chance supplémentaire de gagner!

Nous espérons vraiment que ce concours vous aidera à maximiser votre bien-être!

Bonne chance à tous les participants!!

Xoxo

L’équipe Evive

L’article 1 An de Bien-Être – Bien Manger, S’entraîner, Dormir, Recommencer! est apparu en premier sur Evive Blog.

BUVEZ 24 SMOOTHIES ET EVIVE PLANTERA UN ARBRE ?

Nous n’avons qu’une seule Mère Terre. Malheureusement, nous n’avons pas une deuxième chance d’améliorer notre planète. Cependant, en étant conscients de nos décisions quotidiennes, nous pouvons réparer ou ‘compenser’ lentement les effets négatifs des émissions nocives. C’est ce que Compensation CO2 Québec a basé sa mission d’entreprise!

Plantons Ensemble La Première Forêt Evive!

Evive Plante Un Arbre a été créé pour célébrer les 4 ans d’Evive. Nous voulons redonner à la planète. Une collaboration avec Compensation CO2 Québec était donc nécessaire! Le programme offert par Compensation CO2 Québec permet aux entreprises de compenser tout ou une partie de leurs émissions de GES. À travers cette initiative de plantation d’arbres, Evive s’est engagé à reconstruire une forêt dans le but de réduire les émissions nocives dans notre atmosphère.

Plus Sur La Compensation CO2 Québec 

Compensation CO2 Québec organise des projets de reboisement permettant la création de nouvelles forêts. Ces nouvelles forêts sont situées dans le sud du Québec. Avec ces projets de reboisement, il est possible de compenser totalement ou partiellement les émissions nocives de combustibles fossiles. Ainsi, votre participation à la création de nouvelles forêts capturera les émissions que nous voulons compenser et réduira l’impact des futurs changements climatiques!

Nous espérons que vous déciderez de nous aider à atteindre notre objectif de devenir une entreprise neutre en carbone d’ici 2023. Nous avons déjà progressé avec nos emballages 100% recyclables et entièrement fabriqués à partir de matériaux recyclés, mais nous savons qu’il reste encore du travail à faire. Prenez une décision d’achat écologique en participant à Evive Plante Un Arbre.

L’article Evive Plante Un Arbre est apparu en premier sur Evive Blog.

Comme vous le savez dans nos précédents articles de blog, de nombreuses recettes véganes délicieuses peuvent être préparées avec toutes nos saveurs de smoothies. Alors, voici une recette de popsicle aux fruits santés que toute la famille appréciera à coup sûr.

Et ne vous inquiétez pas, maman – vous pouvez être assurée que ces popsicles sont faits à 100% de fruits entiers et de légumes sans sucre ajouté. Eh oui, avec nos cubes de smoothies surgelés, vous pouvez créer des popsicles véganes maison, biologiques, sans OGM ni arômes artificiels! (Et même faire déjeuner vos enfants avec !)

Recette de popsicle saine et délicieuse

Tu auras besoin de :

• Assortiment de roulettes Evive Smoothie; nous suggérons minimum 3 saveurs différentes, comme Saphir, Azteque, et Viva
  
• De l’eau
• Moules à popsicle (retrouvez ceux que nous avons utilisés dans nos photos ici)

Étapes:

1) Pop les cubes de smoothie Evive congelés dans des bols séparés

2) Ajoutez 240 ml d’eau à chaque bol et laissez les cubes fondre

3) Lorsque tout est fondu, bien mélanger à l’aide d’une fourchette 

4) Versez les mélanges séparément dans vos moules à popsicle

5) Placez au congélateur pendant 24 heures et profitez de la recette le lendemain!

Ces popsicles santés sont non seulement une excellente collation après l’école, mais elles peuvent également constituer un délicieux petit-déjeuner en fonction de la portion de vos moules!

Pour une autre idée de petit déjeuner simple et géniale qui peut être faite avec nos cubes de smoothie, cliquez ici!

L’article Popsicles Véganes aux Fruits est apparu en premier sur Evive Blog.

Avant tout, je veux rendre l’article positif et motivant ! Voici donc les avantages de la préparation des lunchs :
• Faire une belle économie d’argent (pratique après les fêtes $$)
• Contrôler la qualité des aliments
• Avoir un impact écologique positif (moins de déchets, possibilité de manger moins de viande, etc.)
• Vérifier ce que votre enfant a consommé dans sa journée (avec le retour des boîtes à lunch)
• Augmenter son efficacité au quotidien.
Intéressant n’est-ce pas? Pour y arriver, voici quelques règles d’or à garder en tête :

Règle # 1 : Ne pas voir la préparation des lunchs comme un fardeau
Personnellement, j’adore préparer les lunchs pour mon copain et moi. En les préparant, j’écoute mes chansons préférées (ou des podcasts) et je me détends. En toute honnêteté, ça me rend fière de nourrir mon corps de bonnes choses. Alors pour moi, la préparation des lunchs est loin d’être un fardeau, je vois ça comme un investissement pour ma santé et celle de mon copain. Avec la nouvelle année, on se souhaite souvent bien des choses, mais ce qui est le plus important, c’est la santé ! Avec celle-ci, on peut tout faire !

Règle # 2 : Avoir des aliments dépanneurs dans le garde-manger
Des conserves de légumineuses, des grains entiers comme le quinoa, le riz brun et le sarrasin, des bouillons en boîte, des smoothies Evive ou bien des conserves de poissons (thon, saumon, etc.) : c’est avec peu de tout qu’on fait de bonnes choses !

Règle # 3 : Être bien équipé !
• Boîtes à lunch assez grandes (et faciles d’entretien)
• Plats réutilisables (je préfère ceux en verre, ils sont plus durables)
• Sacs collations réutilisables (Lunitouti est ma compagnie préférée)
• Bouteille d’eau bien remplie (on évite les jus).

Règle # 4 : Cuisiner une collation, en famille, le dimanche
Une douzaine de muffins fait à partir des smoothie  samouraï de Evive au four le dimanche, et hop, les collations de la semaine seront déjà prêtes ! Pour plus de variété au cours des semaines, vous pouvez cuisiner des galettes, des barres ou bien des boules énergies.
Cuisiner avec votre enfant est très stimulant pour lui ! En cuisinant avec l’enfant, vous lui permettrez de développer son autonomie, sa fierté, sa curiosité, et ce dernier sera plus enclin à manger la collation qu’il a lui-même cuisiné!
PS. Sachez que les petits muffins verts font jaser lors des pauses collations. Les enfants les appellent « les muffins Hulk ».

Règle # 5 : Faire participer l’enfant
Cela lui permet d’apprendre à s’intéresser aux aliments, de les connaître et de développer ses goûts et aversions. Faites-le remplir sa boîte à lunch; et du même coup, lui enseigner quelques notions utiles.

Règle # 6 : Avoir des recettes parfaites pour les lunchs
Voici mes deux incontournables :
• Salade en pot
o C’est tellement pratique. On peut aligner 4-5 pot Mason et hop, nous avons les lunchs de la semaine. Les salades en pot se conservent longtemps, dû à l’assemblage des ingrédients. On aime ça. 
• Soupe-repas aux légumineuses et curcuma
o Avoir une grosse « batch » de soupe pour la semaine, c’est parfait! J’accompagne ma soupe de fromage et de raisins, ou bien de craquelins et d’houmous…bref les possibilités sont multiples!

Règle # 7 : Arrêter la culpabilité
Cette fin de semaine était surchargée et vous n’avez pas le temps de cuisiner? No stress, on refile un petit 20 $ à l’ado pour la cafétéria et on se dit #namaste.

Voilà! J’espère que la lecture de cet article vous aura donné envie d’avoir des lunchs de feu pour les prochaines semaines, et même, pour les prochains mois!

L’article 7 Conseils pour l’Organisation des Lunchs pour toute la Famille est apparu en premier sur Evive Blog.

La présence attentive porte plusieurs appellations telles que la conscience attentive, ou encore l’attention juste. Elle est parfois définie comme un trait, ou encore une disposition qui peut se travailler, mais a tendance à rester assez stable dans le temps. Cela implique que lorsque la présence attentive est travaillée chez une personne, elle ne change pas drastiquement d’une période à une autre de sa vie. C’est d’ailleurs sur cette définition que se baseront les prochains articles !

Plusieurs façons de mesurer la présence attentive ont été conçues, dont l’une des plus complètes la subdivise en 5 dimensions. Elle consiste à 1) agir avec conscience face à ce qui survient d’un moment à un autre de son existence, à pouvoir 2) observer et 3) identifier par des mots ses expériences internes (telles que les sensations ou les émotions) et externes (tout ce qui survient dans l’environnement). De plus, elle est caractérisée par 4) la non-réactivité et 5) le non-jugement face aux expériences vécues.

Certaines de ces expériences sont agréables, tandis que d’autres sont désagréables, mais une personne faisant preuve de présence attentive est consciente que chacun des états d’esprit, sensations, émotions, etc. qu’on rencontre au cours de la vie, change avec le temps. Pour cette raison, ces expériences sont constatées, mais ne sont pas condamnées lorsqu’elles sont désagréables, ou recherchées avec avidité lorsqu’elles sont agréables.

La présence attentive a été transmise par les enseignements bouddhistes depuis des millénaires (*ici, lire issus de Bouddha lui-même et non de la religion que ses successeurs en ont fait par après).

En Occident, elle est étudiée scientifiquement depuis les années 1970, et est utilisée comme traitement pour diverses problématiques de santé physique et mentale. De plus en plus connue comme méthode éprouvée pour améliorer le bien-être, la présence attentive est donc intégrée comme composante importante dans la vie d’un nombre grandissant de gens.

C’est notamment ce qui explique pourquoi le yoga et la méditation, pratiques pouvant cultiver la présence attentive, ont énormément gagné en popularité dans les dernières années.

Le prochain article expliquera plus en détails, pour quelles raisons et quelles retombées précisément, la présence attentive mérite d’être davantage connue et pratiquée !

L’article Qu’est-ce que la Présence Attentive ? est apparu en premier sur Evive Blog.

Étant végane, je sais que je cause bien des casse-têtes à mes proches dans le choix de mes cadeaux. Quoi de mieux qu’une liste d’idées cadeaux parfaits pour les végétaliens de ce monde ? Si vous aussi vous êtes dans ma situation ou si vous avez une amie, un oncle ou un collègue qui partage mon mode de vie, cette liste est pour vous ! Il y a en pour tous les goûts et les budgets.

Je commence ma wish list en beauté avec ces 3 coffrets totalement vegan et de chez nous. Ces entreprises ont à cœur de réduire  leur empreinte écologique en misant sur le naturel, wow !

Produit: Le coffret édition limitée spéciale 10 ans de chez Zorah biocosmétiques

Son prix: 89.99

Produit: Le rituel beauté de Maison Jacynthe (coup de coeur de Claudia !)

Son prix:133.85

Produit: Le coffret antiride de chez Idoine

Son prix:265.00

Par ailleurs, c’est connu que le stress grimpe durant cette période festive et quoi de mieux que de penser à augmenter le bien-être de ceux qu’on aime. Il n’y a rien que je  préfère en ces temps froids que de prendre un bain avec une tasse de thé. Voici de quoi charmer vos amoureux de cocooning.

Produit: Ensemble pyjama kristen chez Blush

Son prix: 19.20 (en spécial à 15$ présentement!)

Produit: La trousse du débutant de chez David tea

Son prix:26.00 

Produit: Le coffret fée des glaces de chez Lush

Son prix: 49.95

Le meilleur pour la FAIM. Il existe beaucoup de possibilités comme cadeaux gustatifs pour combler les épicuriens et épicurienne que nous sommes. Le monde végétal a tant de saveurs à offrir qu’on ne peut pas passer sous silence cette catégorie. Beaucoup d’entreprises d’ici méritent d’être connues et reconnues pour leur talent.

Produit: Le maïs Bad Monkey

Son prix: environ 4.00 du sac

Produit: Les brownies végétaliens de chez Juliette et Chocolat

Son prix: 4.95 du morceau

Produit: La boîte cadeau joyeuses fêtes végétalien de Squish

Son prix: 30.00

Produit: Les essentiels bios de chez Maison Orphée

Son prix: 45.99

Produit: La boîte du chef coffret cocooning  bio et vegan – soupe-repas

Son prix: 75.00

Je me permets de conclure avec cette idée : un abonnement chez Petit Vour, une boîte par mois pour découvrir de multiples produits de beauté vegan ainsi que chez Little life box où l’on propose des collations et dégustations de produits vegans.

Joyeux temps des fêtes !

PAR MARIE-CLAUDE

L’article Un Noël Complètement Végane est apparu en premier sur Evive Blog.

.

1- Faire de l’exercice tous les jours : D’abord, je règle mon cadran 30 minutes plus tôt à tous les matins : cela me permet de bouger un peu afin de me réveiller du bon pied. Attention, je ne parle pas d’aller courir le marathon quand même, mais quelques longueurs dans la piscine ou encore un jogging léger m’aide à commencer la journée en force. C’est prouvé que faire au moins 30 minutes d’entraînement par jour permet de relâcher des endorphines qui peuvent augmenter et améliorer la concentration et la créativité jusqu’à 10 heures après leur sécrétion.

.

2- Pratiquer le yoga :  J’essaie de pratiquer le yoga quotidiennement. Les bienfaits du yoga ont maintenant fait leur preuve et je peux affirmer que mon corps (yes la flexibilité!) et mon esprit ne s’en portent que mieux.

.

3- Savoir ses limites et les respecter : Il est primordial que je respecte mes limites, dans le sens où, lorsque j’arrive à la maison, j’essaie toujours du mieux que je peux de fermer la porte au travail. Penser toujours au travail peut être épuisant et empêcher l’atteinte d’objectifs. Lorsque j’ai une idée qui “pop”, je l’écrit et je l’a laisse de côté pour y travailler le lendemain. Mais, soyons réaliste, dans le contexte d’une start up, je n’y arrive pas toujours, mais la volonté est là et j’y travaille fort.  

.

4- Adopter le mode de vie vegan : Depuis quelques années déjà, mon conjoint et moi avons adopté l’alimentation végane. Ce type d’alimentation me donne un renouveau d’énergie. Pour moi être végane, c’est de donner à son corps ce qu’on considère le mieux. Je crois que chacun a sa propre vision de ce qui est bon pour soi et je respecte cela aussi! Bref, ce nouveau mode de vie m’a appris à cuisiner et adapter les plats du quotidien en découvrant de nouvelles sources de plaisir ainsi qu’a intégrer les superaliments à mes repas et dans les smoothies Evive !

.

5- Avoir des défis à relever : J’aime utiliser un journal où je peux écrire mes pensées, mais plus précisément les choses que j’aimerais améliorer autant dans ma vie professionnelle que personnelle. Des petits défis hebdomadaires ou mensuels permettent de vivre des réussites et un accomplissement de soi plus fréquemment.

.

6- Savoir bien s’entourer : Je crois sincèrement que la clé du succès est d’avoir un entourage aimant, encourageant et positif. Avec Dominic et ma famille dans ma vie, je peux dire que je suis choyée et je souhaite à tous de vivre si bien entouré. Du support, on en a tous besoin à un moment ou à un autre dans notre vie, n’est-ce pas?

.

Je pense vous avoir dit la majorité de mes trucs et j’espère, du fond du coeur, qu’ils vous inspireront dans votre quotidien également.

..

PAR CLAUDIA POULIN

L’article Entrepreneure et Zen! est apparu en premier sur Evive Blog.

Il est vrai que la spiritualité est souvent associée à la religion, ce qui pourrait faire peur à plus d’un. Les membres des plus jeunes générations recherchent l’épanouissement personnel, notamment à travers leur vie amoureuse et professionnelle. Ils remettent également plus de construits sociaux en question. Cela, aux yeux de certains, peut paraître incompatible avec le « prêt-à-penser » qu’imposent certaines pratiques religieuses. Loin de moi l’idée de critiquer ces pratiques, mais plutôt d’aborder un élément essentiel à ma vie d’entrepreneure : celui d’avoir compris que la spiritualité consiste plutôt en une quête de sens, une manière d’enrichir sa vie autrement que par le matériel. Cette quête de sens, peu importe de quelle façon on souhaite y répondre, est présente naturellement chez les humains.

En fondant Evive avec Dominic, j’ai répondu à l’un de mes besoins fondamentaux dans la vie : celui de contribuer socialement à quelque chose qui me tient à cœur, soit la santé (celle du corps et celle de la planète). J’ai aussi fait fleurir ma vie de couple en découvrant mon partenaire de vie d’un nouvel œil. À partir de là, le simple fait de me lancer dans cette aventure a profondément enrichi ma spiritualité. J’ai déjà abordé le sujet auparavant, mais la méditation et le yoga m’ont également donné un coup de pouce de ce côté. Chez moi, ça a été ça, la recette gagnante pour faire marcher ma vie à son plein potentiel, comme je le désirais. Le petit plus qui fait que le matin, je me réveille avec mille et une raisons de démarrer la journée du bon pied (  sans aucune surprise, je la débute toujours avec un délicieux smoothie ;)).

Et vous, quelle est votre recette pour accéder à l’épanouissement personnel?

PAR CLAUDIA POULIN

L’article Entrepreneure et Fièrement Spirituelle est apparu en premier sur Evive Blog.