chia – Evive Blog https://blog.evivenutrition.ca Le pouvoir d'augmenter votre bien-être par une saine alimentation. Wed, 22 Sep 2021 17:04:51 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.6.10 https://blog.evivenutrition.ca/wp-content/uploads/2019/10/cropped-download-32x32.png chia – Evive Blog https://blog.evivenutrition.ca 32 32 Somptueux pouding au chia https://blog.evivenutrition.ca/recettes/somptueux-pouding-au-chia/ https://blog.evivenutrition.ca/recettes/somptueux-pouding-au-chia/#respond Wed, 15 Sep 2021 19:46:04 +0000 https://blog.evivenutrition.ca/?p=5777 Une bonne journée commence par un bon déjeuner! Nous avons LA recette pour vous! Nous adorons faire du pouding au […]

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]]> Une bonne journée commence par un bon déjeuner! Nous avons LA recette pour vous! Nous adorons faire du pouding au chia. Ce dernier peut sembler chic et luxueux, mais il est SUPER simple à préparer et ne contient que 6 ingrédients. Préparez-le la veille et réveillez-vous avec le plus délicieux des déjeuners… profitez même de quelques minutes de sommeil supplémentaires! Ça a l’air délicieux, n’est-ce pas? Ce pouding au chia met en vedette notre saveur Saphir. Le Saphir regorge d’antioxydants, de propriétés anti-inflammatoires et d’une foule d’ingrédients riches en nutriments! Il ne vous reste plus qu’à savourer!

Somptueux pouding au chia
Photos de Erb&Spice

Ingrédients

– 1 rondelle Saphir
– 1 ½ tasse de lait d’amande
– ½ tasse de graines de chia
– 1 cuillère à soupe de sirop d’érable
– 1 cuillère à thé d’extrait de vanille
– Fruits pour la garniture (mûres, bleuets, cerises, figues)
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Somptueux pouding au chia
Photos de Erb&Spice

Étapes

  1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients. Laisser reposer 2-3 minutes jusqu’à ce que les cubes de Saphir aient ramolli. Fouetter jusqu’à ce que le mélange soit lisse.
  2. Placer le pouding au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes ou toute la nuit.
  3. Garnir de baies fraîches avant de servir.

Cette recette se conserve jusqu’à une semaine au réfrigérateur dans un contenant hermétique.

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]]> https://blog.evivenutrition.ca/recettes/somptueux-pouding-au-chia/feed/ 0 Pudding de Chia au Smoothie Samouraï et à l’eau d’érable Maple 3 https://blog.evivenutrition.ca/recettes/pudding-de-chia-au-smoothie-samourai-et-a-leau-derable-maple-3/ https://blog.evivenutrition.ca/recettes/pudding-de-chia-au-smoothie-samourai-et-a-leau-derable-maple-3/#respond Tue, 08 Oct 2019 15:40:11 +0000 http://blog.evivenutrition.ca/non-classifiee/pudding-de-chia-au-smoothie-samourai-et-a-leau-derable-maple-3/ Quand on pense à préparer un dessert à partager, on s’imagine souvent avec plein d’ustensiles et d’ingrédients éparpillés dans la […]

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]]> Quand on pense à préparer un dessert à partager, on s’imagine souvent avec plein d’ustensiles et d’ingrédients éparpillés dans la cuisine… Pourtant, il est si simple de préparer des desserts rapides en trois étapes !

Cette recette de Pudding de chia avec de l’eau d’érable et des cubes Evive smoothies est le dessert parfait, car en plus d’être naturellement sucré, il est nutritif et contient une tonne d’électrolytes. En effet le seul sucrant utilisé ici est l’eau d’érable de Maple 3, une entreprise locale qui produit une eau d’érable 100 % biologique et sans sucre ajouté.

Recette de pudding de chia au smoothie Evive et à l’eau d’érable

Evive pudding

   

Ingrédients

●  1 rondelle Evive Samuraï

●  1 bouteille d’eau d’érable Maple 3 (330 ml)

●  ½ tasse de graines de chia

 
 

Les étapes

1 . Dans un mélangeur haute vitesse, mixer ensemble la rondelle de Samuraï et l’eau d’érable.

2 . Transvider le smoothie dans un pot et incorporer les graines de chia en les mélangeant au fur et à mesure.

Laisser les graines de chia absorber le liquide du smoothie pendant une quinzaine de minutes, en brassant ici et là, ou jusqu’à ce que le pudding de chia prenne forme.

3. Servir tel quel ou avec votre yogourt végétal et granola préféré.

 

 

QU’EST-CE QUE MAPLE 3 ?

Maple 3 est une belle entreprise québécoise qui a pour mission d’inspirer les gens à adopter un mode de vie actif basé sur une hydratation naturelle. Il offre une eau de source de qualité supérieure. Vous pouvez en découvrir plus sur l’eau d’érable à travers leur compte Instagram ou encore leur page Facebook.

Découvrez aussi comment réaliser d’autres recettes simples et faciles, pour votre déjeuner ou pour votre collation.

 

 Evive

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