evive nutrition – Evive Blog https://blog.evivenutrition.ca Le pouvoir d'augmenter votre bien-être par une saine alimentation. Fri, 15 Jul 2022 16:21:00 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.6.10 https://blog.evivenutrition.ca/wp-content/uploads/2019/10/cropped-download-32x32.png evive nutrition – Evive Blog https://blog.evivenutrition.ca 32 32 Comment faire les bouchées de muffin Evive https://blog.evivenutrition.ca/mode-de-vie/comment-faire-les-bouchees-de-muffin-evive/ https://blog.evivenutrition.ca/mode-de-vie/comment-faire-les-bouchees-de-muffin-evive/#respond Thu, 26 May 2022 15:21:49 +0000 https://blog.evivenutrition.ca/?p=6501 On a concocté quelque chose de délicieux au cours des derniers mois et on est excités de vous présenter notre […]

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On a concocté quelque chose de délicieux au cours des derniers mois et on est excités de vous présenter notre tout nouveau produit Evive. Nos nouvelles bouchées de muffins, disponibles en deux saveurs: Carotte et Banane Choco! Ces délicieux muffins feront assurément fureur. Ils sont 100 % plant-based, sans gluten, sans produits laitiers et regorgent de fruits et légumes cachés. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un moule à muffins et de la saveur de votre choix. Même pas besoin de papiers à muffins, d’aérosol de cuisson ou d’autres ingrédients – c’est réellement aussi simple que cela. Savourez le goût d’un muffin fraîchement cuit sans avoir à faire la vaisselle ensuite (le rêve!)! On a hâte que vous les goûtiez!

Donne: 6 bouchées de muffins/rondelle
Temps de cuisson: 25-30 minutes
How to Make Evive Muffin Bites
Photos par Erb & Spice

Ce dont vous aurez besoin:

  • 1 rondelle de bouchées de muffin (choisir entre Carotte ou Banane Choco)
  • 1 moule à mini muffins

How to Make Evive Muffin Bites
Photos par Erb & Spice

Étapes

  1. Préchauffer le four à 350 F.
  2. Passer la rondelle congelée sous l’eau quelques secondes.
  3. Mettre les cubes dans le moule à muffins.
  4. Faire cuire au four pendant 25-30 minutes.
  5. Laisser refroidir pendant 5 minutes et déguster!

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Comment réutiliser vos rondelles Evive https://blog.evivenutrition.ca/mode-de-vie/comment-reutiliser-vos-rondelles-evive/ https://blog.evivenutrition.ca/mode-de-vie/comment-reutiliser-vos-rondelles-evive/#respond Wed, 18 May 2022 20:37:11 +0000 https://blog.evivenutrition.ca/?p=6483 Avez-vous déjà pensé à réutiliser vos rondelles Evive après avoir dégusté votre smoothie sans mélangeur préféré? Avant de les mettre […]

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Avez-vous déjà pensé à réutiliser vos rondelles Evive après avoir dégusté votre smoothie sans mélangeur préféré? Avant de les mettre dans votre bac de recyclage, jetez un coup d’œil à la liste suivante pour découvrir les différentes façons de réutiliser vos rondelles de smoothie.
Elles sont plus pratiques qu’on le pense!

Ways to Reuse Your Evive Wheels

CUBES DE GLACE

  • Remplissez-les d’eau (vous pouvez même ajouter des fruits, des herbes ou des fleurs!).
  • Infusion froide
  • Cubes de lait végétal
Ways to Reuse Your Evive Wheels

RECETTES

  • Bouillon de légumes
  • Chocolat 
  • Gâteries pour chiens
Ways to Reuse Your Evive Wheels

JARDINAGE

  • Pousses
  • Herbes aromatiques
Ways to Reuse Your Evive Wheels

BRICOLAGE

  • Plateau de peinture
  • Activités éducatives amusantes

La réutilisation des rondelles de smoothie Evive est un geste simple que vous pouvez faire pour aider Mère Nature. Evive vise aussi à avoir un impact positif sur notre environnement et auprès de communautés locales.

Vous avez d’autres idées pour réutiliser nos rondelles? Partagez-les sur les réseaux sociaux et identifiez @evivenutrition! Ça nous fait toujours plaisir de les voir.

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Meilleurs liquides pour chaque smoothie Evive https://blog.evivenutrition.ca/mode-de-vie/meilleurs-liquides-pour-chaque-smoothie-evive/ https://blog.evivenutrition.ca/mode-de-vie/meilleurs-liquides-pour-chaque-smoothie-evive/#respond Wed, 27 Apr 2022 16:29:39 +0000 https://blog.evivenutrition.ca/?p=6426 Maintenant que vous avez vos cubes de smoothie Evive à la main et que vous avez maîtrisé comment préparer votre […]

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Maintenant que vous avez vos cubes de smoothie Evive à la main et que vous avez maîtrisé comment préparer votre smoothie sans mélangeur, vous avez peut-être une dernière question en tête: quel est LE meilleur liquide pour chaque smoothie Evive? Toutes les recettes de smoothie fonctionnent très bien avec de l’eau, du jus ou tout type de lait végétal, mais voici nos meilleures suggestions de liquide à utiliser avec chacune de nos saveurs. 

Best Liquids for Every Evive Smoothie
Découvrez le Viva

GAMME ÉNERGISANTE

🥬 YOGI: Lait de soya

🍓 SAMOURAÏ: Lait de coco

🍍 TOUK-TOUK: Jus de pomme

💙 SAPHIR: Eau froide

🥑 PURE: Eau d’érable ou thé glacé

🍇 ASANA: Eau ou lait de soya

🍫  AZTÈQUE: Lait d’amande au chocolat

🍎 YIN: Lait d’avoine

💗 VIVA: Lait de cajou

Best Liquids for Every Evive Smoothie
Découvrez le Asana

GAMME EXTRA PROTÉINÉE

☕ CAJOU MOKA: Lait de cajou

💜 BLEUET CAMERISE: Lait d’amande à la vanille

🥭 PASSION MANGUE: Lait d’amande

🍊 ORANGE PÊCHE: Lait d’avoine

J’espère que cette petite liste vous a aidé! N’hésitez pas à essayer d’autres options et faites-moi savoir quelles sont vos préférées.

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La forêt Evive continue de grandir https://blog.evivenutrition.ca/nouvelles/la-foret-evive-continue-de-grandir/ https://blog.evivenutrition.ca/nouvelles/la-foret-evive-continue-de-grandir/#respond Wed, 13 Apr 2022 18:45:21 +0000 https://blog.evivenutrition.ca/?p=6414 À l’occasion des 4 ans d’Evive en 2019, Claudia et moi avons décidé de mettre sur pied une nouvelle initiative: […]

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À l’occasion des 4 ans d’Evive en 2019, Claudia et moi avons décidé de mettre sur pied une nouvelle initiative: Plante un arbre. Pour mettre ce projet en œuvre, nous nous sommes fièrement associés à Compensation CO2 Québec.

Compensation CO2 Québec est composé de professionnels en foresterie et en environnement. L’équipe assure la mise en œuvre et le suivi rigoureux des reboisements.

En 2020 et 2021, grâce à vos achats de boîtes de 25 produits Evive, nous avons pu contribuer à planter 2 nouvelles forêts mixtes en Estrie. Ces forêts nous permettent de compenser une partie des émissions de gaz à effet de serre engendrés par nos opérations.

Chaque arbre à sa place

La mise en place de chaque forêt nécessite plusieurs étapes pour assurer sa réussite, commençant par le choix du site. Cette étape est un gage vers la réussite et la croissance optimale de chaque plantation.

Le taux de survie des plantations est ensuite mesuré au moins 2 fois au cours des 5 premières années suivant leur reboisement. Advenant une mortalité imprévue, Compensation CO2 Québec procède au remplacement des arbres pour s’assurer de l’atteinte des objectifs fixés quant à la séquestration de carbone.

Dans l’objectif de réduire notre empreinte environnementale, la première action que nous avons entreprise est le reboisement des 8375 arbres constituant les premières forêts Evive

Nous continuerons en 2022 par le reboisement d’au moins 4000 arbres supplémentaires.

Le reboisement est une méthode de séquestration de carbone reconnue et efficace. Il constitue de nouvelles forêts tout en offrant de multiples avantages écologiques. Ces forêts mixtes sont propices pour la faune, la flore et elles apportent une diversité écologique au site. Elles créent également un apport économique local par les travaux de reboisement, les suivis techniques nécessaires et éventuellement fourniront du travail aux équipes d’ouvriers sylvicoles lors des travaux d’aménagement forestier qui y seront réalisés. Lorsqu’elles seront matures, les bois récoltés seront utilisés pour divers usages dont la construction et la rénovation domiciliaire. Ces bois et le carbone qu’ils contiennent sera ainsi séquestré pour une période beaucoup plus longue.

Evive prend au sérieux l’objectif de minimiser son empreinte écologique et environnementale par la compensation carbone, mais aussi par notre politique d’achat d’ingrédients biologiques, notre impact sur le gaspillage alimentaire et l’utilisation d’emballage recyclable et compostable.

Les forêts Evive sont source de vie et nous sommes fiers de contribuer à la mise en œuvre de ces nouvelles forêts mixtes. La séquestration de GES associée à celles-ci soutient notre action environnementale et notre volonté d’apporter une contribution positive dans notre communauté.

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Recette simple de soupe thaï avec cubes Evive https://blog.evivenutrition.ca/recettes/recette-simple-de-soupe-thai-avec-cubes-evive/ https://blog.evivenutrition.ca/recettes/recette-simple-de-soupe-thai-avec-cubes-evive/#respond Wed, 06 Apr 2022 15:30:39 +0000 https://blog.evivenutrition.ca/?p=6402 Préparez-vous à ajouter cette soupe thaï à votre liste de recettes à essayer absolument! Cette soupe simple et réconfortante est […]

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Préparez-vous à ajouter cette soupe thaï à votre liste de recettes à essayer absolument! Cette soupe simple et réconfortante est si savoureuse et peut être préparée en moins de 15 minutes. Nos cubes Tom Thaï sont la vedette de cette recette – ils sont pleins de saveurs d’inspiration asiatique, ce qui en fait une soupe des plus succulentes. Accompagnez-la de votre pain artisanal préféré et dégustez!

Donne: 1 à 2 portions (1 repas ou 2 portions de collation/apéritif)
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 10 minutes
Durée totale: 15 minutes

Ingrédients

Soupe Tom Thaï:

  • 1 rondelle Tom Thaï
  • ½ tasse de lait de coco
  • ½ tasse de bouillon de légumes
  • ⅓ tasse de bok choy, haché

Garnitures pour la soupe:

  • Ciboulette émincée
  • Arachides écrasées
  • Tranches de lime
  • Basilic thaïlandais
Simple Thai Soup Recipe with Evive Cubes
Photos par Erb & Spice

Étapes

  1. Ajouter les cubes de Tom Thai, le lait de coco et le bouillon de légumes dans une petite casserole à feu moyen-élevé. Remuer de temps en temps, jusqu’à ce que les cubes aient fondu.
  2. Ajouter le bok choy et bien remuer. Laisser sur le feu pendant 1 à 2 minutes supplémentaires, jusqu’à ce que le bok choy soit flétri. 
  3. Transférer dans un bol et ajouter les garnitures souhaitées.

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Evive s’associe avec le Club des petits déjeuners https://blog.evivenutrition.ca/nouvelles/evive-sassocie-avec-le-club-des-petits-dejeuners/ https://blog.evivenutrition.ca/nouvelles/evive-sassocie-avec-le-club-des-petits-dejeuners/#respond Thu, 31 Mar 2022 19:58:31 +0000 https://blog.evivenutrition.ca/?p=6374 Depuis 2018, Evive s’est associé au Club des petits déjeuners pour faire en sorte que les enfants n’aillent pas à […]

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Depuis 2018, Evive s’est associé au Club des petits déjeuners pour faire en sorte que les enfants n’aillent pas à l’école l’estomac vide. Au cours des 4 dernières années, nous avons eu le plaisir d’organiser de nombreuses initiatives avec le Club des petits déjeuners, comme des collectes de fonds, la distribution de smoothies dans des écoles, ainsi que des campagnes annuelles.

Nous vous invitons à vous joindre à nouveau à nous pour soutenir les enfants et les familles avec le Club des petits déjeuners. Avec chaque commande, nous offrirons des déjeuners* à des enfants dans le besoin.

Evive Partners with Breakfast Club of Canada

Dans la dernière année, le Club a vu une augmentation fulgurante de la fréquentation et de la demande pour des programmes de petits déjeuners. Avec l’augmentation croissante du prix des produits alimentaires, les Canadiens changent leurs habitudes de consommation, ce qui rend le défi de se procurer et de consommer des aliments sains d’autant plus difficile. Le Club veut s’assurer de pouvoir continuer de rejoindre un nombre considérable d’enfants qui  ont bénéficié d’un programme de petits déjeuners au cours de la dernière année.

Le Club des petits déjeuners contribue à nourrir plus de 500 000 enfants dans plus de 3 000 programmes en milieu scolaire et communautaire au pays.

Impacts positifs des programmes de petits déjeuners:

  • Création d’une communauté bienveillante et inclusive 
  • Amélioration des capacités d’apprentissage 
  • Allégement du stress de la faim 
  • Amélioration des comportements 
  • Engagement des élèves et le sentiment d’appartenance

L’objectif de cette initiative est de rendre l’alimentation saine plus accessible; une mission qu’Evive et le Club des petits déjeuners s’efforcent d’accomplir.

Notre objectif: 50 000 $ de smoothies

Donnons aux enfants la possibilité de commencer leur journée de classe par un déjeuner nutritif. Ensemble, nous pouvons faire une différence!
Evive Partners with Breakfast Club of Canada
Photos prises lors d’un événement en 2018.

Nous sommes très reconnaissants envers VOUS, notre communauté qui ne manque jamais une occasion de soutenir une bonne cause. Merci!

*Evive remettra 1 smoothie au Club des petits déjeuners pour chaque boîte de 15 produits, et 2 smoothies pour chaque boîte de 25 produits. Applicable du 4 au 30 avril 2022. 

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Comment faire un smoothie Evive https://blog.evivenutrition.ca/mode-de-vie/comment-faire-un-smoothie-evive/ https://blog.evivenutrition.ca/mode-de-vie/comment-faire-un-smoothie-evive/#respond Wed, 23 Mar 2022 20:27:57 +0000 https://blog.evivenutrition.ca/?p=6357 Tout a commencé alors que nous développions nos saveurs de smoothie dans la cuisine de mes parents. Aujourd’hui nous sommes […]

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Tout a commencé alors que nous développions nos saveurs de smoothie dans la cuisine de mes parents. Aujourd’hui nous sommes les premiers cubes de smoothie congelés sur le marché et la marque de smoothies #1 au Canada. Nous ne pourrions être plus fiers d’offrir une option de déjeuner facile, rapide et nutritive avec des milliers de personnes chaque jour.

Quand on pense qu’il n’y a pas si longtemps, Dom coupait les cubes à la main pour ensuite les emballer dans des sacs! Nos rondelles sont probablement notre meilleure innovation car elles vous permettent de gagner de l’espace dans votre congélateur, de portionner vos repas et d’éviter que les cubes ne s’agglutinent pendant le transport.

Que vous ayez récemment découvert nos produits dans votre épicerie ou que vous veniez de commander votre toute première boîte, cet article vous donnera toutes les étapes pour tirer le meilleur de votre expérience de dégustation de smoothies Evive!

Avant toute chose, nous vous recommandons toujours de passer votre rondelle sous l’eau pendant quelques secondes. C’est plus facile de faire sortir les cubes par après!

Faire son smoothie SANS mélangeur

  1. Démoulez tous les cubes dans une bouteille, un pot Mason ou votre shaker Evive.
  2. Recouvrez les cubes de 240 ml du liquide de votre choix (nous recommendons du lait végétal ou de l’eau) et fermez le couvercle.
  3. Laissez décongeler pendant quelques minutes et secouez vigoureusement (faites jouer votre chanson préférée en même temps!).

How to Make an Evive Smoothie

Faire son smoothie AVEC un mélangeur

  1. Démoulez les cubes dans votre mélangeur.
  2. Recouvrez les cubes de 240 ml du liquide de votre choix (consultez toutes nos recommandations de liquides pour vous inspirer!). 
  3. Fermez le couvercle et mélangez.

How to Make an Evive Smoothie

Vous avez besoin de quelques conseils pour obtenir votre texture de smoothie préférée? Voici quelques suggestions:

Smoothie rafraîchissant (texture de type jus): 1 rondelle Evive + 240 ml d’eau ou de jus

Smoothie crémeux
(milkshake santé): 1 rondelle Evive + ½ banane congelée + 240 ml de lait végétal

Smoothie Bowl
(ajoutez vos garnitures préférées!): 1 rondelle Evive  + 150 ml de lait végétal
Pssst! Si vous cherchez à préparer un smoothie bowl onctueux et épais, consultez nos trucs et astuces!

Quelle que soit la technique que vous préférez utiliser, n’oubliez pas la dernière étape, et la plus importante: savourez CHAQUE gorgée de votre smoothie Evive!

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Recettes de smoothies verts simples et délicieuses https://blog.evivenutrition.ca/mode-de-vie/recettes-de-smoothies-verts-simples-et-delicieuses/ https://blog.evivenutrition.ca/mode-de-vie/recettes-de-smoothies-verts-simples-et-delicieuses/#respond Wed, 16 Mar 2022 17:52:01 +0000 https://blog.evivenutrition.ca/?p=6339 Les smoothies verts offrent facilement une bonne dose de légumes, de nutriments et de vitamines à votre corps. Bien que […]

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Les smoothies verts offrent facilement une bonne dose de légumes, de nutriments et de vitamines à votre corps. Bien que leur couleur verte ne plaise pas à tout le monde, leurs bienfaits sont étonnants, et avec la bonne recette, ils sont aussi délicieux! Vous n’avez peut-être pas tous les ingrédients sous la main pour créer votre propre smoothie vert complet au quotidien, alors nos cubes à smoothie surgelés s’occupent de tout cela pour vous.

Je suis une grande fan de smoothies verts et je suis vraiment fière que nous puissions vous proposer deux options différentes dans notre gamme: Pure et Yogi. Ces deux smoothies verts ont chacun un goût différent, mais sont tout aussi EXTRAORDINAIRES grâce à leurs superaliments!

Yogi

Ce riche smoothie vert vous donnera un regain d’énergie et est rempli d’ingrédients nutritifs tels que la banane, la poire, des protéines végétales, des épinards, des graines de chanvre, du chou frisé, du persil et du citron! De plus, la spiruline fait en sorte que ce smoothie contient une bonne quantité de vitamine B, qui favorise le renouvellement cellulaire.

Easy & Delicious Green Smoothie Recipes
Profil de goût: Terreux et réconfortant
Protéines végétales: 10 g
Superaliment vedette: Graines de chanvre
Bienfaits: Excellente source de vitamines K, D et E

Pure

Notre smoothie Pure est rempli de graisses saines grâce à la crème de noix de coco et à l’avocat. Il contient également du gingembre, qui facilite la digestion et atténue les SPM. Si vous êtes un fan de matcha, vous allez adorer ce smoothie! L’ajout de matcha et de mangue le rend particulièrement énergisant.

Easy & Delicious Green Smoothie Recipes
Profil de goût: Crémeux et sucré
Protéines végétales: 8 g
Superaliment vedette: Chlorelle
Bienfaits: 18,2 mg de caféine (matcha)

Que vous soyez déjà un amateur de smoothies verts comme moi ou que vous n’en ayez jamais essayé, je suis convaincue que vous allez adorer au moins un de nos smoothies verts!

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Muffins véganes aux bleuets https://blog.evivenutrition.ca/recettes/muffins-veganes-aux-bleuets/ https://blog.evivenutrition.ca/recettes/muffins-veganes-aux-bleuets/#respond Wed, 09 Mar 2022 17:39:55 +0000 https://blog.evivenutrition.ca/?p=6321 Que vous soyez à la recherche de nouvelles collations à apporter au travail, pour le lunch de vos enfants ou […]

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Que vous soyez à la recherche de nouvelles collations à apporter au travail, pour le lunch de vos enfants ou à savourer lorsque vous avez besoin d’un petit regain d’énergie, nous avons ce qu’il vous faut! Nos cubes de smoothie sont si polyvalents et nous adorons les incorporer dans des pâtisseries, en particulier dans les muffins. Ces muffins protéinés aux bleuets sont véganes, sans gluten et sans sucre raffiné. Ils contiennent nos cubes de Bleuet Camerise qui regorgent d’antioxydants et de protéines. Une collation qui fait du bien et qui nourrit à la fois votre santé mentale et physique!

Donne: 10 muffins
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 15 minutes
Durée totale: 30 minutes
Vegan Blueberry Muffins
Photos par Erb & Spice

Ingrédients

  • 10 cubes de Bleuet Camerise
  • 1 tasse de farine sans gluten 
  • 1 tasse de flocons d’avoine rapide sans gluten
  • ½ tasse de sucre de coco
  • 1 cuillère à thé de poudre à pâte
  • 1 cuillère à thé de cannelle
  • ½ cuillère à thé de sel de mer
  • ¾ tasse de lait d’avoine
  • ¼ tasse d’huile d’olive ou d’avocat
  • 1 œuf de chia (1 cuillère à soupe de graines de chia + 3 cuillères à soupe d’eau – mélangez et laissez reposer pendant 5 minutes)
  • 1 cuillère à thé de vanille
  • Bleuets frais – pour la garniture

Vegan Blueberry Muffins
Photo par Erb & Spice

Étapes

  1. Préchauffer le four à 350 F et recouvrir un plateau de 10 moules à muffins.
  2. Dans un bol moyen, combiner la farine sans gluten, l’avoine, le sucre de coco, la poudre à pâte, la cannelle et le sel de mer.
  3. Dans un autre bol, mélanger le lait d’avoine, l’huile, l’œuf de chia et la vanille.
  4. Ajouter les ingrédients humides aux ingrédients secs et mélanger jusqu’à ce qu’ils soient combinés.
  5. Répartir la moitié de la préparation entre 10 moules.
  6. Ajouter 1 cube de Bleuet Camerise au centre de chaque moule.
  7. Répartir le reste de la pâte à muffins entre les 10 moules, en recouvrant le cube de smoothie. Garnir de quelques bleuets frais.
  8. Faites cuire au four pendant 15 à 20 minutes, ou jusqu’à ce que les muffins soient bien cuits et dorés. Remarque : le centre sera encore mou à cause du cube de smoothie, mais le dessus deviendra plus ferme.

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Nos garnitures de smoothie bowl préférées https://blog.evivenutrition.ca/mode-de-vie/nos-garnitures-de-smoothie-bowl-preferees/ https://blog.evivenutrition.ca/mode-de-vie/nos-garnitures-de-smoothie-bowl-preferees/#respond Fri, 04 Mar 2022 21:17:55 +0000 https://blog.evivenutrition.ca/?p=6293 Maintenant que vous avez maîtrisé l’art d’obtenir une texture de smoothie bowl parfaite, l’étape suivante consiste à garnir ce bol […]

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Maintenant que vous avez maîtrisé l’art d’obtenir une texture de smoothie bowl parfaite, l’étape suivante consiste à garnir ce bol onctueux avec des garnitures pour créer l’œuvre d’art la plus savoureuse. Nous avons voulu partager les garnitures préférées de notre équipe pour vous inspirer. Nous avons même classé toutes nos suggestions en 3 catégories différentes: une pour les fans de croquant, une pour les fans de fruité, et une pour les dents sucrées! Ainsi, vous pouvez choisir vos garnitures en fonction de vos préférences ou de vos envies!

Fans de croquant

  • Ajoutez un peu de croquant à votre smoothie bowl en y ajoutant du granola.
  • Saupoudrez de quelques flocons d’avoine.

Recréez ce smoothie bowl avec nos cubes Saphir.

Jamais trop de fruits!

  • Décorez avec des fruits frais ou congelés.

Recréez ce smoothie bowl avec nos cubes Viva.

Les amateurs de sucré

  • Garnissez votre bol d’une cuillerée de beurre d’arachide ou de tartinade aux noisettes. 
  • Ajoutez quelques pépites de chocolat et des flocons de noix de coco.

Recréez ce smoothie bowl avec nos cubes Aztèque.

Si vous êtes comme moi, vous aimerez peut-être choisir une garniture dans chaque catégorie. Vous ne pouvez jamais vous tromper avec du granola, des tranches de banane et une cuillerée de tartinade aux noisettes, quelle que soit la saveur de smoothie que vous choisissez!

AMUSEZ-VOUS! N’hésitez pas à nous envoyer vos créations et à les partager sur les médias sociaux. Si vous le faites, n’hésitez pas à nous identifier (@evivenutrition) pour que nous puissions les voir!

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