Fait intéressant : Saviez-vous que le kiwi contient des quantités abondantes de vitamine C? En fait, ce fruit audacieux fournit une explosion de nutriments qui renforcent le système immunitaire et contient environ 230% de l’apport quotidien recommandé en vitamine C*.

Ingrédients:

• 1 rondelle Azur d’Evive
• ½ tasse de jus d’orange fraîchement pressé
• ½ tasse d’eau

Étapes:

Placez tous les ingrédients dans un malaxeur et mélangez jusqu’à ce que vous obteniez une texture lisse.

Pour un apport supplémentaire en vitamines, vous pouvez également presser n’importe lequel de vos agrumes restants (citron, orange, citron vert, clémentine, pamplemousse) pour faire un jus en l’allongeant avec un peu d’eau et en le combinant avec vos cubes de smoothies Azur!

*Source: WebMD.

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Ingrédients:

• 1 rondelle Biscuit à la cannelle Evive
• ¾ tasse de boisson végétale à l’avoine Silk
• ½ tasse de glaçons

Garnitures:

• ½ tasse de substitut de crème à fouetter sans produits laitiers Silk
• Une pincée de cannelle

Bordure de sucre:

• 2 c. à soupe de sirop d’érable
• 1 c. à soupe de sucre de coco
• ½ c. à soupe de cannelle

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Étapes:

1. Bordure de sucre: mélangez la cannelle et le sucre de coco dans un bol. Trempez le bord de votre verre dans le sirop d’érable, puis dans le mélange de sucre à la cannelle.
2. Dans un mélangeur, ajoutez les cubes de smoothie Biscuit à la cannelle congelés, la boisson végétale à l’avoine et la glace. Mélangez jusqu’à ce que vous obteniez un mélange homogène et versez-le dans votre verre.
3. Ajoutez le substitut de crème à fouetter sans produits laitiers Silk dans un bol. Fouettez jusqu’à ce que vous obteniez une consistance de crème fouettée. Garnissez le smoothie avec le substitut de crème à fouetter et saupoudrez de cannelle.

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Ingrédients:

• 1 rondelle Sunrize 
• ½ tasse d’eau
• ½ tasse de glaçons

Étapes:

Verser le tout dans votre mélangeur. Malaxer jusqu’à obtention d’une texture lisse et déguster!

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Ce dont vous aurez besoin:

• 1 rondelle de bouchées de muffin (choisir entre Carotte ou Banane Choco)
• 1 moule à mini muffins

Étapes

1. Préchauffer le four à 350 F.
2. Passer la rondelle congelée sous l’eau quelques secondes.
3. Mettre les cubes dans le moule à muffins.
4. Faire cuire au four pendant 25-30 minutes.
5. Laisser refroidir pendant 5 minutes et déguster!

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Ingrédients

Soupe Tom Thaï:

• 1 rondelle Tom Thaï
• ½ tasse de lait de coco
• ½ tasse de bouillon de légumes
• ⅓ tasse de bok choy, haché

Garnitures pour la soupe:

• Ciboulette émincée
• Arachides écrasées
• Tranches de lime
• Basilic thaïlandais

Étapes

1. Ajouter les cubes de Tom Thai, le lait de coco et le bouillon de légumes dans une petite casserole à feu moyen-élevé. Remuer de temps en temps, jusqu’à ce que les cubes aient fondu.
2. Ajouter le bok choy et bien remuer. Laisser sur le feu pendant 1 à 2 minutes supplémentaires, jusqu’à ce que le bok choy soit flétri. 
3. Transférer dans un bol et ajouter les garnitures souhaitées.

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Quand on pense qu’il n’y a pas si longtemps, Dom coupait les cubes à la main pour ensuite les emballer dans des sacs! Nos rondelles sont probablement notre meilleure innovation car elles vous permettent de gagner de l’espace dans votre congélateur, de portionner vos repas et d’éviter que les cubes ne s’agglutinent pendant le transport.

Que vous ayez récemment découvert nos produits dans votre épicerie ou que vous veniez de commander votre toute première boîte, cet article vous donnera toutes les étapes pour tirer le meilleur de votre expérience de dégustation de smoothies Evive!

Avant toute chose, nous vous recommandons toujours de passer votre rondelle sous l’eau pendant quelques secondes. C’est plus facile de faire sortir les cubes par après!

Faire son smoothie SANS mélangeur

1. Démoulez tous les cubes dans une bouteille, un pot Mason ou votre shaker Evive.
2. Recouvrez les cubes de 240 ml du liquide de votre choix (nous recommendons du lait végétal ou de l’eau) et fermez le couvercle.
3. Laissez décongeler pendant quelques minutes et secouez vigoureusement (faites jouer votre chanson préférée en même temps!).

Faire son smoothie AVEC un mélangeur

1. Démoulez les cubes dans votre mélangeur.
2. Recouvrez les cubes de 240 ml du liquide de votre choix (consultez toutes nos recommandations de liquides pour vous inspirer!). 
3. Fermez le couvercle et mélangez.

Vous avez besoin de quelques conseils pour obtenir votre texture de smoothie préférée? Voici quelques suggestions:

Quelle que soit la technique que vous préférez utiliser, n’oubliez pas la dernière étape, et la plus importante: savourez CHAQUE gorgée de votre smoothie Evive!

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Ingrédients

• 10 cubes de Bleuet Camerise
• 1 tasse de farine sans gluten 
• 1 tasse de flocons d’avoine rapide sans gluten
• ½ tasse de sucre de coco
• 1 cuillère à thé de poudre à pâte
• 1 cuillère à thé de cannelle
• ½ cuillère à thé de sel de mer
• ¾ tasse de lait d’avoine
• ¼ tasse d’huile d’olive ou d’avocat
• 1 œuf de chia (1 cuillère à soupe de graines de chia + 3 cuillères à soupe d’eau – mélangez et laissez reposer pendant 5 minutes)
• 1 cuillère à thé de vanille
• Bleuets frais – pour la garniture

Étapes

1. Préchauffer le four à 350 F et recouvrir un plateau de 10 moules à muffins.
2. Dans un bol moyen, combiner la farine sans gluten, l’avoine, le sucre de coco, la poudre à pâte, la cannelle et le sel de mer.
3. Dans un autre bol, mélanger le lait d’avoine, l’huile, l’œuf de chia et la vanille.
4. Ajouter les ingrédients humides aux ingrédients secs et mélanger jusqu’à ce qu’ils soient combinés.
5. Répartir la moitié de la préparation entre 10 moules.
6. Ajouter 1 cube de Bleuet Camerise au centre de chaque moule.
7. Répartir le reste de la pâte à muffins entre les 10 moules, en recouvrant le cube de smoothie. Garnir de quelques bleuets frais.
8. Faites cuire au four pendant 15 à 20 minutes, ou jusqu’à ce que les muffins soient bien cuits et dorés. Remarque : le centre sera encore mou à cause du cube de smoothie, mais le dessus deviendra plus ferme.

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Nous aimons mélanger les smoothies de notre gamme Énergisante avec les cubes de notre gamme Extra Protéine pour rehausser notre apport en protéines. Tous les smoothies Extra Protéinés contiennent 15 à 18 g de protéines par rondelle (8 cubes), tandis que notre gamme Énergisante en contient 6 à 10 g.

Touk-Touk + Passion Mangue

Le combo idéal pour les journées plus maussades et froides. Chaque gorgée vous rappellera l’été.

Mélangez-le avec de l’eau de coco ou du lait d’amande non sucré. Si vous préférez utiliser un mélangeur, vous pouvez même ajouter une poignée de mangues congelées.

Asana + Bleuet Camerise

Une combinaison absolument délicieuse de baies! Un incontournable, quelle que soit l’humeur.

Il suffit de mélanger avec votre lait végétal préféré (j’aime le lait d’avoine). Cela pourrait même être un excellent combo pour faire une délicieuse recette de nice cream!

Aztèque + Cajou Moka

La combinaison parfaite pour satisfaire les envies de chocolat à tout moment de la journée!

Ajoutez un peu de lait de cajou au mélange et voilà! Servez-le comme smoothie bowl et garnissez-le de tranches de fraises et de bananes: il vous rappellera votre dessert glacé au chocolat préféré!

Vous vous demandez comment vous pourriez créer votre propre combinaison?

Jetez un coup d’œil à la liste des ingrédients de chaque saveur. Même si tous nos smoothies sont différents les uns des autres, certains ont des ingrédients principaux qui vont parfaitement ensemble.
C’est aussi une bonne astuce si vous aimez mélanger vos cubes avec du jus, du yogourt ou des fruits congelés!

Notre dernier conseil, et le plus important: AMUSEZ-VOUS! N’hésitez pas à nous envoyer vos créations et à les partager sur les médias sociaux. Si vous le faites, n’hésitez pas à nous identifier (@evivenutrition) pour que nous puissions les voir!

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Ingrédients

Smoothie:

• 1 rondelle Aztèque
• 1 – 1 ½ tasse de lait d’avoine non sucré
• 1 – 2 cuillères à soupe de beurre d’arachide naturel
• ½ tasse de zucchinis congelés
• 1 cuillère à soupe de sirop d’érable
• Une pincée de sel de mer

Bordure d’arachides écrasées:

• ¼ de tasse de pépites de chocolat véganes
• 2 cuillères à soupe d’arachides écrasées

Étapes

1. Dans un mélangeur, combiner tous les ingrédients. Mélanger jusqu’à ce que le mélange soit lisse. 
2. Pour la bordure d’arachides écrasées: faire fondre les pépites de chocolat jusqu’à ce qu’elles soient lisses, puis les laisser refroidir à température ambiante. Tremper le haut du verre dans le chocolat fondu et roulez dans les cacahuètes écrasées.
3. Transférer le smoothie dans le verre et savourer!

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Ingrédients

Étapes

1. Démouler vos cubes de smoothie Viva. 
2. Ajouter le lait d’avoine graduellement et mélanger. Ajuster la quantité de liquide selon la texture désirée.
3. Transférer le tout dans un bol et décorer avec vos garnitures préférées.

Il ne vous reste plus qu’à déguster votre déjeuner nutritif!

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