Dessert – Evive Blog https://blog.evivenutrition.ca Le pouvoir d'augmenter votre bien-être par une saine alimentation. Wed, 11 Jan 2023 16:58:37 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.6.10 https://blog.evivenutrition.ca/wp-content/uploads/2019/10/cropped-download-32x32.png Dessert – Evive Blog https://blog.evivenutrition.ca 32 32 Biscuit à la cannelle: Smoothie Evive en édition limitée https://blog.evivenutrition.ca/recettes/biscuit-a-la-cannelle-smoothie-evive-en-edition-limitee/ https://blog.evivenutrition.ca/recettes/biscuit-a-la-cannelle-smoothie-evive-en-edition-limitee/#respond Tue, 01 Nov 2022 18:12:03 +0000 https://blog.evivenutrition.ca/?p=6539 Le temps des fêtes arrive un peu plus tôt cette année, alors que nous accueillons avec enthousiasme la toute nouvelle […]

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Le temps des fêtes arrive un peu plus tôt cette année, alors que nous accueillons avec enthousiasme la toute nouvelle saveur Evive en édition limitée. Découvrez Biscuit à la cannelle, notre smoothie des Fêtes 2022. Aussi savoureux qu’un dessert, il est nutritif, sans sucre ajouté et tout simplement décadent!  Les ingrédients vedettes de Biscuit à la cannelle sont: banane, noix de cajou, dattes, cannelle. Pour rendre ce smoothie encore plus réconfortant, nos amis de Silk ont également ajouté leur touche spéciale – leur Substitut de crème à fouetter sans produits laitiers à base de noix de coco.  Ne cherchez pas plus loin pour trouver la boisson parfaite à servir à vos proches lors d’un brunch enneigé!

Donne: 1 portion
Temps total: 5 minutes
Photos par Erb&Spice

Ingrédients:

Garnitures:

Bordure de sucre:

  • 2 c. à soupe de sirop d’érable
  • 1 c. à soupe de sucre de coco
  • ½ c. à soupe de cannelle

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Étapes:

  1. Bordure de sucre: mélangez la cannelle et le sucre de coco dans un bol. Trempez le bord de votre verre dans le sirop d’érable, puis dans le mélange de sucre à la cannelle.
  2. Dans un mélangeur, ajoutez les cubes de smoothie Biscuit à la cannelle congelés, la boisson végétale à l’avoine et la glace. Mélangez jusqu’à ce que vous obteniez un mélange homogène et versez-le dans votre verre.
  3. Ajoutez le substitut de crème à fouetter sans produits laitiers Silk dans un bol. Fouettez jusqu’à ce que vous obteniez une consistance de crème fouettée. Garnissez le smoothie avec le substitut de crème à fouetter et saupoudrez de cannelle.

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Smoothie au chocolat et au beurre d’arachide https://blog.evivenutrition.ca/recettes/smoothie-au-chocolat-et-au-beurre-darachide/ https://blog.evivenutrition.ca/recettes/smoothie-au-chocolat-et-au-beurre-darachide/#respond Tue, 01 Mar 2022 15:56:53 +0000 https://blog.evivenutrition.ca/?p=6238 Aujourd’hui, nous célébrons la Journée nationale des amoureux du beurre d’arachide, ce qui signifie que nous avons une nouvelle recette […]

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Aujourd’hui, nous célébrons la Journée nationale des amoureux du beurre d’arachide, ce qui signifie que nous avons une nouvelle recette extraordinaire pour vous! Ce smoothie au chocolat et au beurre d’arachide mettant en vedette notre saveur Aztèque est à essayer. Nos cubes d’Aztèque combinés au beurre de cacahuète créent une texture des plus crémeuses et un goût absolument délicieux. L’ajout de zucchinis congelés apporte un supplément de nutriments  (ne vous inquiétez pas, vous ne le goûterez pas!). Ce smoothie est parfait pour le déjeuner, mais il pourrait même devenir votre nouveau dessert préféré!

Donne: 1 verre
Durée totale: 5 minutes
Chocolate Peanut Butter Smoothie
Photos par Erb & Spice

Ingrédients

Smoothie:

  • 1 rondelle Aztèque
  • 1 – 1 ½ tasse de lait d’avoine non sucré
  • 1 – 2 cuillères à soupe de beurre d’arachide naturel
  • ½ tasse de zucchinis congelés
  • 1 cuillère à soupe de sirop d’érable
  • Une pincée de sel de mer

Bordure d’arachides écrasées:

  • ¼ de tasse de pépites de chocolat véganes
  • 2 cuillères à soupe d’arachides écrasées

Chocolate Peanut Butter Smoothie
Photos par Erb & Spice

Étapes

  1. Dans un mélangeur, combiner tous les ingrédients. Mélanger jusqu’à ce que le mélange soit lisse. 
  2. Pour la bordure d’arachides écrasées: faire fondre les pépites de chocolat jusqu’à ce qu’elles soient lisses, puis les laisser refroidir à température ambiante. Tremper le haut du verre dans le chocolat fondu et roulez dans les cacahuètes écrasées.
  3. Transférer le smoothie dans le verre et savourer!

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Smoothie bowl au chocolat en 2 étapes https://blog.evivenutrition.ca/recettes/smoothie-bowl-au-chocolat-en-2-etapes/ https://blog.evivenutrition.ca/recettes/smoothie-bowl-au-chocolat-en-2-etapes/#respond Thu, 17 Feb 2022 17:26:51 +0000 https://blog.evivenutrition.ca/?p=6124 Il est temps de sortir votre mélangeur car nous allons préparer le plus délicieux des smoothie bowls! Ce smoothie décadent […]

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Il est temps de sortir votre mélangeur car nous allons préparer le plus délicieux des smoothie bowls! Ce smoothie décadent est plein de douceur chocolatée et met en valeur notre saveur Cajou Moka. C’est le moyen idéal d’assouvir une bonne rage de chocolat, tout en nourrissant votre corps. Saviez-vous que cette recette vous fournira plusieurs portions de fruits, de légumes et d’antioxydants? Essayez-la et partagez-nous vos magnifiques créations!

Donne: 1 bol
Durée totale: 5 minutes

Ingrédients

Smoothie Bowl:

  • 1 rondelle Cajou Moka
  • 1 banane congelée
  • 1/2 tasse de lait d’avoine
  • 1 cuillère à soupe de poudre de cacao 
  • 1 cuillère à soupe de sirop d’érable (facultatif pour ajouter une touche de sucré additionnel)

Garnitures:

  • Noix de cajou 
  • Éclats de cacao
  • Pépites de chocolat végane/morceaux de chocolat
  • Boucles de chocolat végane
  • Barre de chocolat végane
2-Step Chocolate Smoothie Bowl
Photos par Erb & Spice

Étapes

  1. Dans un mélangeur, combiner tous les ingrédients. Mélanger jusqu’à ce que le mélange soit lisse. 
  2. Transférer dans un bol et garnir d’une pincée de chaque garniture de la liste ci-dessus. Soyez créatif – utilisez quelques-unes de ces garnitures, toutes ou ajoutez vos préférées!

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Mousse au chocolat végane et aux baies https://blog.evivenutrition.ca/recettes/mousse-au-chocolat-vegane-et-aux-baies/ https://blog.evivenutrition.ca/recettes/mousse-au-chocolat-vegane-et-aux-baies/#respond Wed, 09 Feb 2022 15:23:44 +0000 https://blog.evivenutrition.ca/?p=6071 Saviez-vous que nos cubes de smoothie peuvent aussi être utilisés pour créer les desserts les plus alléchants?! Cette mousse au […]

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Saviez-vous que nos cubes de smoothie peuvent aussi être utilisés pour créer les desserts les plus alléchants?! Cette mousse au chocolat végane et aux baies en est le parfait exemple! Elle contient nos deux saveurs coup de cœur: Viva et Aztèque. Elle a une texture divine, des saveurs délicieuses et des ingrédients nourrissants. Cette recette ne contient aucun sucre raffiné et regorge de graisses saines, d’antioxydants et de superaliments. C’est le dessert parfait pour la Saint-Valentin, une soirée entre amis, ou toute autre occasion!

Donne: 4-6 portions
Préparation: 30 minutes
Cuisson: 5 minutes
Réfrigération: 2 heures
Temps total: 2 heures, 35 minutes
Vegan Chocolate & Berry Mousse
Photos par Erb & Spice

Ingrédients

Mousse: 

  • 1 rondelle Azteque
  • 1 rondelle Viva 
  • 1 ½ tasse de noix de cajou crues, trempées
  • 1 canne de lait de coco 
  • ⅓ tasse de sirop d’érable
  • 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco
  • Une pincée de sel de mer (facultatif)
  • Un soupçon de vanille (facultatif)
  • Facultatif: lait d’avoine – ajouter quelques cuillères à soupe si la consistance est trop épaisse.
  • Garnitures: baies et coulis de chocolat

Ganache au chocolat

  • 1 tasse de pépites de chocolat véganes 
  • ⅓ tasse de crème de noix de coco
  • 1 cuillère à soupe de sirop d’érable
  • ½ cuillère à café de vanille
  • Pincée de sel de mer
Vegan Chocolate & Berry Mousse
Photos par Erb & Spice

Étapes

  1. Préparation des noix de cajou: faire tremper dans de l’eau chaude pendant 30 minutes avant de les utiliser. Bien rincer avant de les mélanger aux autres ingrédients.
  2. Dans un mélangeur, mélanger les noix de cajou, le lait de coco, le sirop d’érable, l’huile de coco, la vanille et le sel de mer jusqu’à obtenir une texture lisse.
  3. Diviser la mousse en deux. Ajouter les cubes Viva à une moitié et les cubes Aztèque à l’autre moitié. Mélanger à nouveau jusqu’à obtenir un mélange homogène.
  4. Préparer la ganache: faire chauffer la crème de noix de coco dans une petite casserole jusqu’à ce qu’elle mijote. Versez sur les pépites de chocolat et laissez reposer quelques minutes. Incorporez le sirop d’érable, la vanille et le sel de mer. Remuer jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
  5. Répartir la mousse Viva dans 4 à 6 verres. Versez la ganache au chocolat sur la couche de Viva. Enfin, verser la mousse Aztèque sur la couche de ganache au chocolat. 
  6. Couvrir et mettre au réfrigérateur pendant 2 à 3 heures, ou jusqu’à ce que la mousse soit ferme.
  7. Garnir de baies fraîches et d’un filet de ganache au chocolat avant de servir.

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​​Biscuits au chocolat chaud https://blog.evivenutrition.ca/recettes/%e2%80%8b%e2%80%8bbiscuits-au-chocolat-chaud/ https://blog.evivenutrition.ca/recettes/%e2%80%8b%e2%80%8bbiscuits-au-chocolat-chaud/#respond Wed, 08 Dec 2021 18:47:47 +0000 https://blog.evivenutrition.ca/?p=5949 Vous avez dit biscuits au chocolat chaud?! Nous sommes ravis de vous présenter cette nouvelle recette mettant en vedette nos […]

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Vous avez dit biscuits au chocolat chaud?! Nous sommes ravis de vous présenter cette nouvelle recette mettant en vedette nos cubes de smoothie Aztèque. Les vacances approchent à grands pas et nous voulons que cette belle saison soit empreinte de gratitude et sans tout le stress relié à la popote du temps des Fêtes! Que vous participiez à un échange de biscuits, que vous prépariez des biscuits pour le Père Noël ou que vous apportiez un dessert pour un souper en famille, c’est LA recette parfaite! Ces biscuits sont véganes et sans gluten. De plus, l’ajout des cubes Aztèque vous fournit des superaliments nourrissants comme la baie de goji, le baobab, le moringa et la chlorelle qui ont des propriétés antioxydantes. Joyeuses Fêtes!

Donne: 36 biscuits 
Temps de préparation: 30 minutes
Temps de cuisson: 10 minutes par plaque
Durée totale: 40 minutes
Hot Chocolate Cookies
Photos par Erb & Spice

Ingrédients

  • 1 rondelle Aztèque, décongelée
  • ¾ tasse d’huile de noix de coco, fondue
  • ¾ tasse de sucre de noix de coco
  • ¾ tasse de sucre de canne
  • 1 cuillère à thé de vanille
  • 2 tasses de farine sans gluten
  • ½ tasse de cacao en poudre
  • 1 cuillère à thé bicarbonate de soude
  • 1 cuillère à thé de sel de mer
  • ½ cuillère à thé de poudre à pâte
  • 1 tasse de mini guimauves véganes
  • ½ – ¾ tasse de pépites de chocolat véganes
Hot Chocolate Cookies
Photos par Erb & Spice

Étapes

  1. Dans un grand bol, mélanger l’huile de noix de coco, le sucre de noix de coco, le sucre de canne et la vanille. Ajouter les cubes Aztèque ramollis et bien mélanger.
  2. Dans un autre bol, mélanger la farine, la poudre de cacao, le bicarbonate de soude, le sel de mer et la poudre à pâte.
  3. Ajouter les ingrédients secs aux ingrédients humides et mélanger jusqu’à ce qu’ils soient combinés. Incorporer les mini guimauves et les pépites de chocolat.
  4. Mettre la pâte au réfrigérateur pour qu’elle refroidisse pendant 10 minutes.
  5. Préchauffer le four à 350 °F. Tapisser une plaque à pâtisserie de papier parchemin. À l’aide d’une cuillère à biscuits, séparer la pâte en 36 boules. Rouler les boules de pâte à biscuits et les aplatir délicatement avant de les placer sur la plaque à pâtisserie. Environ 8 à 12 biscuits sur chaque plaque.
  6. Cuire au four pendant 10 minutes, ou jusqu’à ce que l’extérieur soit ferme et que le centre soit encore mou. Retirer du four et laisser reposer sur la plaque pendant quelques minutes avant de transférer sur une grille de refroidissement. Les biscuits continueront à se raffermir en refroidissant.

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Boules d’énergie à la pâte à biscuits https://blog.evivenutrition.ca/recettes/boules-denergie-a-la-pate-a-biscuits/ https://blog.evivenutrition.ca/recettes/boules-denergie-a-la-pate-a-biscuits/#respond Wed, 03 Nov 2021 19:21:15 +0000 https://blog.evivenutrition.ca/?p=5906 Evive & Genuine Health font bon ménage! Ces délicieuses boules d’énergie à la pâte à biscuits peuvent le prouver! Cette […]

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Evive & Genuine Health font bon ménage! Ces délicieuses boules d’énergie à la pâte à biscuits peuvent le prouver! Cette recette comprend la poudre de protéine de vanille végane et biologique de Genuine Health et notre smoothie Aztèque. Qu’est-ce qui rend ces boules de pâte à biscuits si nourrissantes? La fermentation des protéines végétales les rend faciles à digérer et à absorber sans se sentir gonflé. Les cubes Aztèque fournissent à leur tour une tonne d’antioxydants! Cette recette est parfaite pour le meal prep – passez moins d’une heure à préparer le tout au cours de la fin de semaine et ayez de délicieuses collations pour le reste de la semaine!

Donne: 20 boules d’énergie
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Durée totale : 50 minutes
Cookie Dough Protein Balls
Photos par Erb & Spice

Ingrédients

Boules à la pâte à biscuits

  • 1 tasse de farine d’avoine 
  • 1 tasse de beurre d’arachide (ou beurre de noix au choix)
  • ½ tasse de protéine de vanille végane et biologique de Genuine Health
  • ½ tasse de farine d’amande 
  • ½ tasse de sirop d’érable
  • ¼ tasse de mini pépites de chocolat véganes
  • 1 cuillère à thé d’extrait de vanille
  • Pincée de sel de mer

Enrobage de chocolat:

  • ¾ tasse de mini pépites de chocolat véganes
  • 4 cubes Aztèque 
  • ¼ tasse d’huile de noix de coco
Cookie Dough Protein Balls
Photos par Erb & Spice

Étapes

  1. Dans un grand bol, mélanger la farine d’avoine, la poudre de protéine, la farine d’amande, les pépites de chocolat et le sel de mer. Ajouter le beurre d’arachide, le sirop d’érable et l’extrait de vanille. Mélanger jusqu’à ce que combiné.
  2. À l’aide d’une petite cuillère à biscuits, façonner la pâte en 20 boules. Placer au congélateur quelques minutes le temps de faire l’enrobage chocolaté.
  3. Dans une petite casserole, chauffer les pépites de chocolat, les cubes Aztèque et l’huile de noix de coco à feu doux à moyen jusqu’à ce qu’ils soient fondus et lisses.
  4. Sortir les boules du congélateur et tremper chacune d’elles dans le mélange de chocolat. Remettre les boules au congélateur pendant 30 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient fermes.
  5. Conserver au congélateur pour une fraîcheur optimale et décongeler quelques minutes avant de déguster.

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Barres à la tarte à la citrouille https://blog.evivenutrition.ca/recettes/barres-a-la-tarte-a-la-citrouille/ https://blog.evivenutrition.ca/recettes/barres-a-la-tarte-a-la-citrouille/#respond Wed, 13 Oct 2021 18:04:58 +0000 https://blog.evivenutrition.ca/?p=5848 Pimentons les choses avec ces délicieuses barres crémeuses à saveur de tarte à la citrouille avec notre smoothie Yin! La […]

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Pimentons les choses avec ces délicieuses barres crémeuses à saveur de tarte à la citrouille avec notre smoothie Yin! La citrouille est un incontournable pour toute bonne recette automnale dans de nombreux foyers, nous avons donc pensé qu’il serait intéressant d’incorporer nos cubes de smoothie Yin dans la liste d’ingrédients pour aider à rendre ces barres plus savoureuses et nourrissantes. Notre saveur Yin regorge d’antioxydants et de fibres, tout en contenant des propriétés qui apaisent et améliorent votre système digestif. Enfilez votre tablier, sortez votre mélangeur et préparez les ingrédients nécessaires en sifflotant vos airs préférés. C’est l’heure des pâtisseries réconfortantes!

Portions: 16 barres
Temps de préparation: 30 minutes
Durée totale: 4 heures, 30 minutes
Pumpkin Pie Bars
Photos par Erb & Spice

Ingrédients

Croûte:

  • 1 tasse de dattes, dénoyautées
  • 1 tasse de pacanes crues
  • 1 tasse de biscuits Graham, écrasés
  • 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco
  • 1 cuillère à thé de vanille
  • Pincée de sel de mer

Garniture:

  • 1 rondelle Yin
  • 1 boîte de lait de coco, 400 ml
  • 1 tasse de noix de cajou crues, trempées
  • ½ tasse de purée de citrouille
  • ⅓ tasse de sirop d’érable
  • 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco
  • 1 cuillère à thé d’épices pour tarte à la citrouille
  • 1 cuillère à thé vanille
  • Pincée de sel de mer
  • Garnitures facultatives : crème fouettée à la noix de coco, une pincée de cannelle

Pumpkin Pie Bars
Photos par Erb & Spice

Étapes

  1. Préparation des noix de cajou : Faire tremper 30 minutes dans de l’eau chaude avant de les préparer. Assurez-vous de bien rincer avant de mélanger avec d’autres ingrédients.
  2. Tapisser de papier parchemin un plat allant au four de 8 x 8 pouces.
  3. À l’aide d’un robot culinaire, mélanger tous les ingrédients de la croûte jusqu’à ce qu’un crumble se forme. Transférez la croûte dans la poêle et tapotez.
  4. Dans un mélangeur, mélanger tous les ingrédients de la garniture jusqu’à consistance lisse. Verser sur le dessus de la croûte.
  5. Couvrir et mettre au congélateur pour laisser durcir pendant au moins 4 heures ou toute la nuit. Laisser décongeler 30 minutes à 1 heure avant de servir.
  6. Couper en 16 barres et garnir de crème fouettée à la noix de coco et d’un trait de cannelle. Conserver au congélateur pour une fraîcheur optimale.
Pumpkin Pie bars
Photo par Erb & Spice

Nous avons hâte que vous essayiez cette recette, nous espérons que vous l’aimerez autant que nous!

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Bouchées à la guimauve véganes https://blog.evivenutrition.ca/recettes/bouchees-a-la-guimauves-veganes/ https://blog.evivenutrition.ca/recettes/bouchees-a-la-guimauves-veganes/#respond Wed, 01 Sep 2021 20:12:23 +0000 https://blog.evivenutrition.ca/?p=5703 Nous croyons que les s’mores ne devraient pas uniquement être une collation estivale, nous avons donc décidé qu’il était temps […]

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Nous croyons que les s’mores ne devraient pas uniquement être une collation estivale, nous avons donc décidé qu’il était temps de préparer ces délicieuses bouchées à la guimauve véganes avec notre saveur Aztèque! Ces barres contiennent les ingrédients de base des s’mores que sont les guimauves, les pépites de chocolat et les biscuits Graham, tout en contenant également les propriétés nourrissantes de nos cubes Aztèque crémeux. Sans oublier qu’ils contiennent également des graisses saines et des édulcorants naturels. Quelle que soit la saison, ces barres sont la collation parfaite pour toutes les occasions!

Ingrédients:

Couche de biscuits Graham

– 57 g de biscuits Graham
– 1/2 tasse de pacanes crues
– 1/3 tasse de beurre d’amande
– 2 cuillères à soupe de sirop d’érable
– 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco
– 1 cuillère à thé de vanille
– Une pincée de sel de mer

Couche chocolatée Aztèque

– 1 rondelle Aztèque
– 1 tasse de pépites de chocolat véganes (noir ou mi-sucré)
– 2/3 tasse de lait de coco (utilisez uniquement une partie de noix de coco épaisse et jetez l’eau)
– 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco
– 1 cuillère à thé d’extrait de vanille
– Une pincée de sel de mer
– 1 tasse de mini guimauves véganes
Photo par Erb&Spice

Étapes:

  1. Tapisser de papier parchemin un plat allant au four de 8 x 8 pouces.
  2. Dans un robot culinaire, mélanger tous les ingrédients de la couche de biscuits Graham et mélanger jusqu’à ce que le tout soit bien homogène. Répartir uniformément dans le plat allant au four.
  3. Dans une casserole, chauffer les ingrédients de la couche chocolatée Aztèque à feu moyen-doux jusqu’à ce qu’ils soient fondus et lisses. Verser uniformément sur la couche de biscuits Graham.
  4. Placer au congélateur pendant au moins 4 heures, jusqu’à ce qu’il soit bien pris.
  5. Couper en 16 parts et garnir chaque morceau de mini guimauves. Facultatif : utilisez un chalumeau de boulanger pour rôtir le dessus des guimauves ou faites griller les guimauves sur une plaque à pâtisserie jusqu’à ce qu’elles soient légèrement dorées avant de les placer sur les carrés.
Photo par Erb&Spice

Pssst! Vous souhaitez préparer ces délicieuses bouchées à la guimauve véganes à temps pour le week-end de la fête du Travail? 🍫🏕 Dirigez-vous vers votre Metro le plus proche et procurez-vous un sac Aztèque! Ils sont vendus exclusivement dans les Metros du Québec et en ligne à travers le pays.

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Milkshakes crémeux et santé faits en moins de 3 minutes! https://blog.evivenutrition.ca/recettes/milkshakes-cremeux-et-sante-faits-en-moins-de-3-minutes/ https://blog.evivenutrition.ca/recettes/milkshakes-cremeux-et-sante-faits-en-moins-de-3-minutes/#respond Thu, 17 Jun 2021 16:19:51 +0000 https://blog.evivenutrition.ca/?p=5584 Y a-t-il quelque chose de mieux qu’une collation santé et sucrée? Combinez les forces d’un déjeuner sain avec des bouchées […]

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Y a-t-il quelque chose de mieux qu’une collation santé et sucrée? Combinez les forces d’un déjeuner sain avec des bouchées de granola sucré et faites-vous un shake délicieux avec votre saveur de smoothie préférée et votre produit MadeGood de choix.

Ces milkshakes végans sont vraiment délicieux! Avec une texture riche et satisfaisante, et une garniture sucrée, il y a de quoi vous faire sourire!

Essayez-les et profitez-en!

Shake au fraises et chocolat

Ingrédients:

– ½ rondelle Viva (4 cubes)
– ½ rondelle Aztèque (4 cubes)
– ½ tasse lait végétal
– Une poignée de fraises surgelées
– Garni avec des bouchées MadeGood aux fraises (au goût)
– Garni avec des bouchées de biscuits cuits au four MadeGood au double chocolat (au goût)

Shake à la banane et l’ananas

Ingrédients:

– 1 rondelle Saphir (8 cubes)
– ½ tasse lait végétal
– Garni avec des bouchées MadeGood aux petits fruits (au goût)

Shake à la mangue et aux bleuets

Ingrédients:

– ½ rondelle Yin (4 cubes)
– ½ rondelle Asana (4 cubes)
– ½ tasse lait végétal
– Garni avec des bouchées de biscuits cuits au four MadeGood à la pomme et cannelle (au goût)

Gâtez-vous avec nos versions du milkshake rétro 2021! Essayez-les et dites-nous ce que vous en pensez!

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Barres de yogourt glacées tropicales https://blog.evivenutrition.ca/recettes/barres-de-yogourt-glacees-tropicales/ https://blog.evivenutrition.ca/recettes/barres-de-yogourt-glacees-tropicales/#respond Mon, 14 Jun 2021 14:55:50 +0000 https://blog.evivenutrition.ca/?p=5563 L’été est enfin arrivé et afin de commencer la saison du bon pied, il nous faut de nouvelles recettes simples […]

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L’été est enfin arrivé et afin de commencer la saison du bon pied, il nous faut de nouvelles recettes simples et délicieuses pour guider le soleil jusqu’à notre cuisine! Voici la recette idéale de barres de yogourt glacées tropicales qui garantira votre satisfaction tout en vous rafraîchissant. Nos « smoothie cubes » Touk-Touk contiennent des propriétés anti-inflammatoires, améliorent l’apparence de votre peau et augmentent votre énergie, tandis que les nutriments provenant des baies et des pistaches, tous deux des superaliments, donnent à votre collation encore plus de goût. Ne cherchez pas plus loin parce que ces barres vous suivront jusqu’à votre prochain pique-nique en gang ou au bord de la piscine pour satisfaire vos fringales d’après-midi.

Ingrédients

– 4 tasses yogourt sans lactose
– 1 rondelle Touk-Touk (8 cubes), ramollie
– 1/3 tasse bleuets frais, coupés en deux
– 1/3 tasse mûres fraîches, coupées en deux
– 1/4 tasse pistaches, écrasées
– 1/4 tasse de granola
– 3 cuillères à soupe sirop d’érable (ou selon votre goût en fonction de la richesse désirée)
– 1 cuillère à thé extrait de vanille

Étapes

  1. Dans un mélangeur ou un robot culinaire, mélanger le yogourt, les cubes de Touk-Touk, le sirop d’érable et l’extrait de vanille, jusqu’à l’obtention d’une texture onctueuse.
  2. Recouvrir une grande plaque à pâtisserie de papier sulfurisé et y étendre uniformément le mélange de yogourt.
  3. Garnir de bleuets, de mûres, de pistaches et de granola.
  4. Mettre au congélateur pendant 3 à 4 heures, ou jusqu’à ce que le mélange soit ferme.
  5. Couper ou casser en petits morceaux et puis servir.
  6. Conserver au congélateur.

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