Ingrédients

Étapes

1. Démouler vos cubes de smoothie Viva. 
2. Ajouter le lait d’avoine graduellement et mélanger. Ajuster la quantité de liquide selon la texture désirée.
3. Transférer le tout dans un bol et décorer avec vos garnitures préférées.

Il ne vous reste plus qu’à déguster votre déjeuner nutritif!

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Le temps est venu: nous vous dévoilons nos secrets. Voici nos meilleurs trucs et astuces pour créer le smoothie bowl le plus lisse, le plus crémeux et le plus onctueux avec vos smoothies Evive préférés.

1. Bien que nous aimions l’aspect unique sans mélangeur de nos cubes, dans ce cas-ci le mélangeur nous sera utile!
2. Faites passer vos cubes au mélangeur lorsqu’ils sont encore congelés.
3. Réduisez la quantité de liquide que vous utilisez: commencez par un simple filet et ajustez au fur et à mesure. Vous pouvez aussi remplacer complètement le liquide par un yogourt végane!
4. Ajoutez des fruits congelés comme des mangues ou des baies congelées.
5. Ajoutez des glaçons ou des cubes de lait de coco congelés.
6. Ajoutez des ingrédients crémeux au mélange: les bananes et les avocats sont vos meilleurs alliés.

Transférez le tout dans un bol et faites preuve de créativité en ajoutant toutes vos garnitures préférées! 

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Ingrédients :

Bol de smoothie rose

Bol de smoothie jaune

Étapes :

1. À l’aide de moules à biscuits, coupez le kiwi, la mangue ou les fruits de votre choix selon les différentes formes désirées. 
2. Dans un mélangeur à haute vitesse, réduire les ingrédients jusqu’à ce qu’ils soient en purée lisse. 
3. Garnir chaque smoothie avec les fruits, du granola et les fleurs comestibles.

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Je suis certaine que nous ressentons tous la même chose présentement – nous sommes fatigués. Nous prenons soin de nos enfants pendant la quarantaine et nous nous assurons qu’ils mangent bien, qu’ils sont stimulés et éduqués… c’est épuisant.

Mais juste au moment où j’étais prête à jeter la serviette et à abandonner l’idée de nourrir mes enfants autre chose que des glucides, je me suis souvenue de l’existence des smoothies Evive – absolument délicieux et plein de nutriments ! Pour le déjeuner, j’ai tendance à utiliser les cubes pour me faire un bol de smoothie tandis qu’en après-midi je les consomme sous forme de smoothie pour une bonne collation. Ce sont les seuls smoothies qui sont sans mélangeur !

J’ai découvert Evive l’année dernière comme une étant une solution de déjeuner pour emporter. Ils sont uniques sur le marché, car leur smoothie se présente sous forme de cubes surgelés. Pour préparer leur smoothie, il faut démouler les cubes dans un pot mason, ajouter un liquide (lait végétal, eau ou jus) et secouer une fois que les cubes sont dégelés (ils fondent d’eux-mêmes en 10-15 min). Mais si vous voulez les avoir prêts en quelques secondes, vous pouvez également utiliser un mélangeur.

Présentement, mes enfants sont obsédés par le Touk-Touk (un mélange de fruits tropicaux, de légumes et de protéines végétales) qui est également la saveur d’un merveilleux projet en collaboration avec le Club des petits déjeuners. Au cours du mois de juin, ils feront un don de 50 ¢ pour chaque Touk-Touk vendu à cette cause incroyable !

Aidez à ensoleiller les matins des enfants

Si vous aimez cuisiner, vous pouvez utiliser les smoothies Evive comme base pour des desserts surgelés, des bols de smoothies dignes de Pinterest ou même des pâtisseries au four ! Mais puisque je suis présentement en mode quarantaine sans école ni garderie pour mes enfants, je leurs prépare simplement de délicieux smoothies !

Voici quelques idées de recettes simples avec le smoothie Touk-Touk :

• Mélangez le Touk-Touk avec votre lait végétal de préférence
• Mélangez-le avec du jus de pomme faible en sucre
• Ajoutez de la compote de pomme et de l’eau à vos cubes Touk-Touk
• Servez-le comme un simple bol de smoothie décoré avec des fruits en tranches
• Mélangez le smoothie Touk-Touk avec du yogourt pour une texture ultra crémeuse
• Servez-le dans un bol avec des céréales faibles en sucre
• Et, pour un résultat plus chic, vous pouvez acheter une noix de coco et y servir votre smoothie à l’intérieur. Vos enfants penseront que c’est la meilleure gâterie au monde !

Maintenant que je prépare ces smoothies une fois par jour, mes enfants mangent beaucoup plus de fruits et légumes ! Selon moi, c’est le meilleur hack pour maman !

Maintenant, si vous vous demandez où vous pouvez obtenir les cubes de smoothie surgelés d’Evive, vous pouvez les commander en ligne ou passer dans les allées congelées de votre épicerie canadienne locale. J’espère que vous les trouverez aussi pratiques que moi et aussi délicieux que mes enfants !

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Si vous cherchez des recettes simples, rapides et nutritives, ne cherchez plus! Voici 4 façons dont vous n’avez jamais pensé à utiliser vos cubes de smoothie Evive!

1. Améliorez votre Recette de Smoothie Maison Préférée

Vous êtes peut-être déjà un amateur de la saine alimentation et aimez créer vos propres smoothies maison – c’est merveilleux ! Cependant, saviez-vous que vous pouvez simplement ajouter quelques cubes Evive à votre recette pour un ajout de protéines et de superaliments ? Chacune de nos saveurs de smoothies contient des fruits, des légumes, des superaliments et des protéines végétales ! Utilisez-les pour ajouter une touche de couleur et une dose de nutriment à vos propres smoothies.

2. Faites de Délicieuses Pâtisseries

Vous voulez préparer de délicieuses crêpes ? Et des muffins choco-moka ? Les possibilités sont infinies ! Vous pouvez même ajouter les cubes de smoothie pour booster votre recette de granola maison. Utilisez vos cubes pour une explosion de fraîcheur et de saveur dans vos recettes favorites. N’hésitez pas à explorer notre blogue pour y découvrir d’autres idées de recettes.

3. Boostez vos Breuvages

De temps en temps, changer la façon dont vous consommez votre café du matin ou votre pause-café de l’après-midi peut faire du bien ! Essayez la version santé d’un cappuccino glacé ou le café fouetté Dalgona avec nos cubes de smoothie. Vous pouvez également faire de délicieux cocktails tropicaux sans alcool – restez à l’affût pour notre recette de mocktail tropical !

4. Créez de Délicieuses Sucreries Rafraîchissantes

C’est toujours agréable d’expérimenter de nouvelles gâteries rafraîchissantes en été. Préparez facilement vos propres popsicles, bols de smoothie, crème glacée et parfaits maison grâce à vos cubes de smoothie surgelés ! De par les couleurs vives des smoothies, faites des combinaisons de saveurs pour ajouter un effet wow ! En plus d’être bon, c’est une excellente activité familiale.

Quelles que soient les recettes que vous décidez de faire, n’oubliez pas de les partager avec nous ! Nous aimons voir toutes les délicieuses façons dont vous utilisez vos cubes de smoothie Evive lorsque vous nous mentionnez (@evivesmoothie) + hashtag #evivesmoothie Inspirez-vous, soyez créatif et amusez-vous !

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Vous allez voir, la recette de smoothie au chocolat et moka est facile et amusante à préparer ! Je suis tellement heureuse que nos amis de Mid-Day Squares aient pu collaborer avec nous, c’est la garniture parfaite pour la Saint-Valentin. Si vous n’avez pas encore essayé les barres Mid-Day Squares, vous devriez vraiment le faire ! Elles sont vraiment délicieuses et font d’excellentes collations santé, surtout lorsque vous avez envie de chocolat.

Ingrédients :

Étapes :

1. Faites couler la roulette Cajou Moka sous l’eau pour la décongeler légèrement
2. Mettez les 8 cubes de smoothie dans un mélangeur et ajoutez le lait d’avoine
3. Mélangez jusqu’à obtenir une texture épaisse et crémeuse et verser dans votre bol préféré
4. Ajoutez délicatement les morceaux Mid-Day Squares
5. Ajoutez le yogourt à la noix de coco
6. Décorez avec des bleuets
7. Profitez et savourez chaque bouchée

Que vous soyez en couple ou célibataire, assurez-vous de VOUS donner beaucoup d’amour en cette Saint-Valentin ! Nous oublions souvent que l’amour le plus important et le plus enrichissant est l’amour propre !

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